Exercicios Para Biceps

filgueiras · Maio 4, 2011 às 00:55

ih é mermo.. tem como mudar? ahauhahauhau sou novo nisso aki po..

rodmarinho · Maio 4, 2011 às 02:19

ih é mermo.. tem como mudar? ahauhahauhau sou novo nisso aki po..

Pede pra um moderador mover o tópico

Mas algo me diz que ele vai é fechar o tópico por falta de pesquisa...

marcondesrjr · Maio 4, 2011 às 16:43

eu tive bons resultados com rosca direta, alternada e scott

mas so exercicio sozinho nao vai te levar a lugar algum

filgueiras · Maio 5, 2011 às 00:22

eu tive bons resultados com rosca direta, alternada e scott

mas so exercicio sozinho nao vai te levar a lugar algum

é por isso que to suplementando

MONSTERR · Maio 5, 2011 às 01:12

seu biceps vai melhorar qnd vc começar a treinar, não malhar..

abraços

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