Diário Da Mayy

[Mayy 16]

vc esta crescendo!!! o fail ta perdoadissimo!!! kkkkkkkkkkkkkk

Se eu for escutar vc, Milla... eu to ferrada! Vou comer tudo que eu vir pela frente

Fail é proibidão!

Parabéns pela determinação, é assim q vamos chegar onde queremos.

Vi suas fotos do início e de agora, ótimos resultados..muito visíveis.

Me animei com a dieta, acho q vou conseguir secar a gordura também.

Bjoos

Quando vejo as fotos que me animo mesmo... é muito legal fazer as comparações do antes e depois. Ao vivo, às vezes a gente não percebe tanto assim, mas as imagens não mentem... hehehehe...

Depois posta fotos suas no seu diário pra gente acompanhar a sua evolução...

may, esse bulk ta sendo de quantas kcal? procurei nas 5 ultimas paginas e não encontrei

Henrique, creio que o Ney não aumentou de vez as kcals da minha dieta. Então, de 1200 foi pra 1700 kcal nos dias de treino e menos 100kcal nos demais dias... Vou ficar 2 meses com essa dieta e vamos ver os ganhos, mas acho que serão bons... Aí depois ele vai avaliar a necessidade de aumentar kcal e a quantidade.

Mas com esse aumento de 500kcal as vezes eu fico sem saber como comer tudo... imagine se fosse mais!

[Milla_ 14]

Se eu for escutar vc, Milla... eu to ferrada! Vou comer tudo que eu vir pela frente

Fail é proibidão!

Vcs fazem mto mal juizo de mim!!!

[Filipesep 20]

Nossaa, vc come so 1700kcal em bulk?????

Achei pouco kkkk, mas ta dando resultado, entao ta valendo.

Bjo

[Mayy 16]

Na verdade, acho que ainda tá na consolidação do cutting, tendeu? Por isso que ele aumentou só um pouco as kcals... Mas já to começando a ver diferença!

[mulp19 5]

Se eu comesse soh 1700 kcal eu ja teria emagrecido uns 5kg em 1 semana +-

[WhitePump 555]

Se eu comesse soh 1700 kcal eu ja teria emagrecido uns 5kg em 1 semana +-

é só pesar com a anilha no bolso pro psicologico nao ser afetado.

[Cacaupb 13]

É isso ai mocinha to gostando de ver esta animação, segue firme nesta dieta que vai ter ótimos resultados

gostei dessa de pesar com a anilha no bolso

bjs

[Estifan 1]

Oi Mayy

Meu treino é ABC como o seu... Só que no meu caso fica ABCA/ BCAB/ CABC .Cada semana repito 1 treino...

Suas medidas estão excelentes, e é claro que com essa sua dedicação vai melhorar muito ainda!

Vamo tocar o barco. hehehe

[raqueltmr 0]

É isso aí, Mayy cada dia melhor!! parabéns.

[Filipesep 20]

Se eu comesse 1700kcal eu pesaria 70kg e olhe la hahahah, mas se eh consolidacao entao ta ok.

Vai consolidar por quanto tempo?