Diário Da Mayy

[Nina Lian 2]

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk té parece, gente

a gente chama as amigas mesmo de gostosa, mas eu nunca vi a mayy pessoalmente, me senti tão... lésbica.

[iGor_ 1]

Ultimamente eu ando com a libido taaaao baixa ........... Brincadeira, nao me aguentei, e tambem eh mentira, pq estou no meio de um ciclo. Kkkkkkkk

Mayy, eh meu 1o post no seu diario e digo:

Seu corpo eh proximo do que eu considero perfeicao, honestamente, parabens. (Com todo respeito a seu marido)

Beijo

Bota respeito nisso ae! Afinal eu estou todos os dias aqui... Posso não postar, mas estou na espreita

Ai, Mayy, quem me dera poder aparecer mais, estou sem net hihihihi

Um beijo, gostosa! Ta linda demais!

nossa, enviei isso e me senti lésbica kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

igor, n liga pra mim

ehauiheiauheiuoaheuiaheuioaheiu o loko ein!

Tenho que ficar de olho nos posts 'dos manos e das minas' agora ein! hahahahahaha

[Mayy 16]

Ultimamente eu ando com a libido taaaao baixa ........... Brincadeira, nao me aguentei, e tambem eh mentira, pq estou no meio de um ciclo. Kkkkkkkk

Mayy, eh meu 1o post no seu diario e digo:

Seu corpo eh proximo do que eu considero perfeicao, honestamente, parabens. (Com todo respeito a seu marido)

Beijo

Poxa, obrigada... fiquei muito feliz com os elogios. Tem alguma sugestão para melhorias?

porrããn... queria estar assim tbm...cheia dos elogios uahuahuahuah

ta bem heinn

Então vai treinar pernas e dormir, mulp.

Ai, Mayy, quem me dera poder aparecer mais, estou sem net hihihihi

Um beijo, gostosa! Ta linda demais!

nossa, enviei isso e me senti lésbica kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

igor, n liga pra mim

Hahahahahahah que lésbica, nada. Nós mulheres temos a vantagem de poder falar essas coisas e ninguém se incomodar...

Mas agora você vai ter que postar fotos lá pra eu poder retribuir o carinho

Treino e dieta hoje foram muito bons. Não vou entrar muito em detalhes, porque já quero dormir...

Treino:

Bi-set Remada articulada -> supino inclinado

Remada articulada puxada aberta 40kg

3X 11-9-8

Esqueci que tinha aumentado pra 45kg... Eu peço pros professores atualizarem minha ficha e eles sempre esquecem. Aí, dá nisso...

Supino inclinado 7,5kg

Resolvi fazer hoje, bateu saudade...

3x 12-6-8

Na segunda série, desisti de preguiçosa mesmo..

Bi-set Pullover -> Paralela Graviton

Pullover 17kg -> 15kg

1x 9 com 17kg

1x 5 com 17kg + 4 com 15kg

1x 8 com 15kg

Paralela Graviton 36kg

3x 11-9-8

Bi-set bíceps polia -> Tríceps corda

Bíceps polia 15kg -> 12.5kg -> 10kg

2x 8 com 15kg

1x 5 com 15kg + 2 com 12.5kg

1x 3 com 12.5kg -> 4 com 10kg

Tríceps corda 12.5kg -> 10kg

2x 10-8 com 12.5kg

1x 8 com 10kg

Mackenzie super homem 2x15

Corridinha de 20 minutos a 9km/h (3 km) e casa...

Não tenho tido saco de relatar a dieta, mas quando eu escapar dela, eu aviso. Hoje tomei 2 copinhos de leite caramelado depois do almoço. Almoçar em restaurante é um lixo, acho que comi legumes demais também. Mas o resto foi ok. Comi pescada e arroz integral com legumes no almoço e o resto da dieta foi igual o de sempre... Esse bulking é muita comida, não guento

[Filipesep 20]

Igor, brou, soh te digo uma coisa:

PARABENS!!!!!!!!!!

[Milla_ 14]

Isso aí, vamos ganhar esses 9cm juntas!

Clarooooooo, desafio lancado!!!

Saí de lá com os quadríceps SUPER pumpados e sentindo que tudo foi muito bem trabalhado...

OPAAAAAAAAAAAAAAAA.... ai sim ein gatchenhaaaaaaaa

Treino:

Isometria máxima na prancha (bola)

Como e esse exercicio???

Saí da academia com um pump show no quadríceps e com o abdome, adutores e abdutores travados. Adoro!

E disso que o povo gosta!!!!!

Ultimamente eu ando com a libido taaaao baixa ........... Brincadeira, nao me aguentei, e tambem eh mentira, pq estou no meio de um ciclo. Kkkkkkkk

Mayy, eh meu 1o post no seu diario e digo:

Seu corpo eh proximo do que eu considero perfeicao, honestamente, parabens. (Com todo respeito a seu marido)

Beijo

porrããn... queria estar assim tbm...cheia dos elogios uahuahuahuah

ta bem heinn

porrããn.. Tambem queria... Perfeicao? ta de P-A-R-A-B-E-N-S!!!!!

povo vai no meu diario so pra dizer que eu sou psicopata! Poxa....

Então vai treinar pernas e dormir, mulp.

Bota o cavalinho ai! kkkkkkkkkkkkkkkkkkk

Beijo abiga! ta de PARABENS viu!!

esqueci de falar que esse seu avatar me da medo!!!

Editado Agosto 17, 2011 às 03:55 por Milla_

[Filipesep 20]

Milla, pode deixar que eu vou la no seu diario fazer varios elogios tambem

[WhitePump 555]

hahaha

Mayy ta igual eu, não entrando muito em detalhes pra dormir.

Treino muito bom.

Restaurante é foda, sempre exagera ñ tem jeito rs

bjo

[Fer Galvao 0]

Oi Mayy, agradeço mt sua opnião... entao to quase levando a cama pra lá mesmo..kkk ate pq chego lá as 05:20 da manha e saio as 7:00h.. e eh como falei, a academia eh lotada, o treinador meio perdido... por isso resolvi expor a situação pra quem sabe alguem me ajudar, me sugerindo algum programa de treinos etc..rsrsrs... bjus e valew a dica!!

[Estifan 1]

Oi Mayy!

Tá lindona na foto hein? Parabéns!

[Pri86 8]

Mayy, é mto bom qnd a gente sai sentindo os musculos saltando n é?!?! hj foi assim comigo, treino mara de quadriceps o seu vou plagiar!!!! hahaha

E ta gostosona msmo! Igor n precisa se preocupar, são só elogios de abigas! hauhauhauhauhaha

bjos

Editado Agosto 17, 2011 às 13:49 por Pri86