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Postado

Relaxa, mocinha!

Em 80% do tempo você fez tudo correto!

Ah, essas cargas são totais?

As cargas que estão, por exemplo, 40kg/40kg são de cada lado... As que possuem drop são a carga de 1ª série/carga da 2ª série... O restante, são totais!

Hummmm adoro croissants, mas tem tanta gordura :axehead:

Cade as ibagens ou eu to sonhando que vc ia colocar ibagens

bjs

As ibagens estão no primeiro post, anexas ao tópico, veja lá!

Postado

Bom dia!!

Diário de ontem, minha gente! Ontem não teve treino, só dieta, sombra e água fresca!

08:30 Banana, germe de trigo e mel

09:40 5 mini croissants de queijo com goiabada :blush:

10:30 Whey com germe de trigo

12:30 Peito de frango grelhado com salada de alface, tomate, repolho, vagem e beterraba + azeite de oliva

15:00 Iogurte, 2 damascos e umas 6 Castanhas do Pará

17:30 Sanduíche de presunto de peru, cottage e salada + mostarda

21:00 Whey com água

22:00 Peito de frango com salada de repolho vagem e beterraba

Ontem não teve aula no meu curso, então fiquei de folga em casa! É terrível ficar em casa e não poder comer nada... No dia a dia, quando a gente tá na atividade (trabalho, curso, academia), é bem mais tranquilo... Mas ficar em casa é o inimigo número 1 da dieta! Resisti bravamente: o chocolate me olhou e eu olhei pra ele e mander ir se ferrar!

Beijos

Postado

É terrível ficar em casa e não poder comer nada... No dia a dia, quando a gente tá na atividade (trabalho, curso, academia), é bem mais tranquilo... Mas ficar em casa é o inimigo número 1 da dieta! Resisti bravamente: o chocolate me olhou e eu olhei pra ele e mander ir se ferrar!

hahahah Lembrei de um epesodio do tiny toons onde o bolo persegue o presuntinho dizendo "me coma! me coma! me coooooma!" ahahahahah

O bichinho de dieta saia correndo desesperado :lol:

Postado (editado)

Bom galera, sou o fiscal desse diário aqui! Estarei de olho em tudo o que for relatado aqui.. Se ela comer um chocolate e não falar aqui, não serei piedoso! Falo mesmo! ehaiuheaiuheoiauheuiahe

Editado por iGor_
Postado

Bom galera, sou o fiscal desse diário aqui! Estarei de olho em tudo o que for relatado aqui.. Se ela comer um chocolate e não falar aqui, não serei piedoso! Falo mesmo! ehaiuheaiuheoiauheuiahe

Seria o delator o noivo da giraca?

hehehe

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