Diário Da Mayy

[cbononi 3]

Otimos resultados, Mayy... seu abdomen está otimo!

Parabéns!

[Mayy 16]

É refri sim,o marketing quis dar essa jogada deu certo,vendeu como água.Depois de vários processos foram obrigados a categorizar como refris.

Nossa mayy tá bem pacas,mas o social tá querendo te embassar rs...

Ah, entendi.

Brigada pelo incentivo, Bull! Só não entendi essa do social que tá querendo embassar... Tá falando das escapulidas que a vida social obriga a gente a comer? hehehehehe... Se for, realmente, tá me boicotando!

Otimos resultados, Mayy... seu abdomen está otimo!

Parabéns!

Obrigada, Bononi... ainda tem uns mm de gordura pra diminuir aí, mas vamo chegar lá!

Ontem o social me boicotou! Hehehhehe...

Fui pro niver dos avós do Igor toda bem intencionada! Normalmente sempre fazem uma bandejona de salada bem sortida, então nem me preocupei. Chegando lá, adivinha? A única salada que tinha era de batata com maionese

Aí, tá no inferno, abraça o capeta, né?

Dieta ontem:

10:00 Pão integral com cottage, 1 banana e 1 multivitamínico

13:00 Salada de batata, carne recheada com queijo e presunto e lasanha

15:00 Hora do parabéns: Torta de chocolate com mousse de maracujá

19:30 Iogurte 0% com 5 castanhas do Pará

22:00 Whey com leite e gelatina dieta e 3 cápsulas de fish oil

O balanço calórico não foi dos piores, mas a qualidade...

Hoje volto à vida normal!

Essa é a última semana com o treino atual, semana que vem mudo... Vou pedir pro meu professor aumentar o foco nos glúteos e nas costas e tríceps. Bíceps, eu já gosto do jeito que tá, não quero que aumente, não...

Ah, perdi mais 1kg. Espero que seja de gordura!

Peso atual: 56kg.

Boa semana pra todos!

Editado Julho 11, 2011 às 12:26 por Mayy

[marcelina 0]

Ótimos resultados, Mayy.

Tenho acompanhado seu diário e fiquei muito empolgada quando vi suas fotos do antes e do depois. A região do abdômen é o meu martírio, agora tô tentando ver se consigo resultados pelo menos parecidos com o seu.

Parabéns pela determinação.

[Falaturion 0]

Parabens May

vc teve bons resultado

agr so nao pode desistir ;D

vamo secar q eu tbm to nesse barco \o

[Pri86 8]

Mayy, parabens flor! ta c/ um shape lindo! e esse abdomem garota?!?! adoreiiii!!! hahahaha

Semana q vem meu treino muda tbm!

Bjks e uma otima semana!

[Fefe 6174]

Mayy, lidinha, que belas fotos!! Dá pra ver a evolução e isso gera um estímulo absurdo, não é?

Quanto ao boicote, sou eu e vc só no social tentando driblar as dificuldades. Pra mim, complicado é manter os horários e acabo ficando horas e mais horas sem comer nada, pq nem suporto besteiras. Isso é totalmente errado, mas já acostumei e virou mania.

O pior é aturar as perguntinhas do tipo: Vc não bebe? Não vai comer nada??? E a resposta é a mesma: NÃO!

Quanto ao treino, já vi que tem luz no horizonte, pq treino novo é tudo de bom.

Bjx.

[-henrique- 22]

você é bem dedicada, um lixo ou outro não vai fazer mal, e como você mesmo cito, o balanço calorico fico igual quase, não vai afetar em quase nada, dez de que não se repita com frequencia...

[Mone 13]

Parabens Mayy!!! Ta bem proporcional hein!? Depois dessa enxugada agora acho q vc vai ficar no ponto hein?

um lixo ou outro não vai fazer mal, e como você mesmo cito, o balanço calorico fico igual quase, não vai afetar em quase nada, dez de que não se repita com frequencia...

kkkk eh nao faca igual a im ontem: 3003 calorias! Esse foi o maior pe na jaca dos ultimos sei la qntos meses kkkkkkkkkkkkkkkkkkk

beijos

[kinh@ 1]

Meus Parabéns May...seu esforço valeu a pena heim...

seu shape ta lindão!!! que abdomen é esse de dar inveja,rsrs..

beijos

[Cacaupb 13]

GIRAÇA vc ta muuuuuito bem parabéns, ótimos resultados, abdomem lindo, vasto lateral aparecendo os braços e costas também tão show

segue firme lindona

bjs