cbononi Postado Julho 11, 2011 às 11:15 Postado Julho 11, 2011 às 11:15 Otimos resultados, Mayy... seu abdomen está otimo! Parabéns!
Mayy Postado Julho 11, 2011 às 12:21 Autor Postado Julho 11, 2011 às 12:21 (editado) É refri sim,o marketing quis dar essa jogada deu certo,vendeu como água.Depois de vários processos foram obrigados a categorizar como refris. Nossa mayy tá bem pacas,mas o social tá querendo te embassar rs... Ah, entendi. Brigada pelo incentivo, Bull! Só não entendi essa do social que tá querendo embassar... Tá falando das escapulidas que a vida social obriga a gente a comer? hehehehehe... Se for, realmente, tá me boicotando! Otimos resultados, Mayy... seu abdomen está otimo! Parabéns! Obrigada, Bononi... ainda tem uns mm de gordura pra diminuir aí, mas vamo chegar lá! Ontem o social me boicotou! Hehehhehe... Fui pro niver dos avós do Igor toda bem intencionada! Normalmente sempre fazem uma bandejona de salada bem sortida, então nem me preocupei. Chegando lá, adivinha? A única salada que tinha era de batata com maionese Aí, tá no inferno, abraça o capeta, né? Dieta ontem: 10:00 Pão integral com cottage, 1 banana e 1 multivitamínico 13:00 Salada de batata, carne recheada com queijo e presunto e lasanha 15:00 Hora do parabéns: Torta de chocolate com mousse de maracujá 19:30 Iogurte 0% com 5 castanhas do Pará 22:00 Whey com leite e gelatina dieta e 3 cápsulas de fish oil O balanço calórico não foi dos piores, mas a qualidade... Hoje volto à vida normal! Essa é a última semana com o treino atual, semana que vem mudo... Vou pedir pro meu professor aumentar o foco nos glúteos e nas costas e tríceps. Bíceps, eu já gosto do jeito que tá, não quero que aumente, não... Ah, perdi mais 1kg. Espero que seja de gordura! Peso atual: 56kg. Boa semana pra todos! Editado Julho 11, 2011 às 12:26 por Mayy
marcelina Postado Julho 11, 2011 às 12:49 Postado Julho 11, 2011 às 12:49 Ótimos resultados, Mayy. Tenho acompanhado seu diário e fiquei muito empolgada quando vi suas fotos do antes e do depois. A região do abdômen é o meu martírio, agora tô tentando ver se consigo resultados pelo menos parecidos com o seu. Parabéns pela determinação.
Falaturion Postado Julho 11, 2011 às 12:52 Postado Julho 11, 2011 às 12:52 Parabens May vc teve bons resultado agr so nao pode desistir ;D vamo secar q eu tbm to nesse barco \o
Pri86 Postado Julho 11, 2011 às 13:36 Postado Julho 11, 2011 às 13:36 Mayy, parabens flor! ta c/ um shape lindo! e esse abdomem garota?!?! adoreiiii!!! hahahaha Semana q vem meu treino muda tbm! Bjks e uma otima semana!
Moderador Fefe Postado Julho 11, 2011 às 17:49 Moderador Postado Julho 11, 2011 às 17:49 Mayy, lidinha, que belas fotos!! Dá pra ver a evolução e isso gera um estímulo absurdo, não é? Quanto ao boicote, sou eu e vc só no social tentando driblar as dificuldades. Pra mim, complicado é manter os horários e acabo ficando horas e mais horas sem comer nada, pq nem suporto besteiras. Isso é totalmente errado, mas já acostumei e virou mania. O pior é aturar as perguntinhas do tipo: Vc não bebe? Não vai comer nada??? E a resposta é a mesma: NÃO! Quanto ao treino, já vi que tem luz no horizonte, pq treino novo é tudo de bom. Bjx.
-henrique- Postado Julho 11, 2011 às 18:43 Postado Julho 11, 2011 às 18:43 você é bem dedicada, um lixo ou outro não vai fazer mal, e como você mesmo cito, o balanço calorico fico igual quase, não vai afetar em quase nada, dez de que não se repita com frequencia...
Mone Postado Julho 11, 2011 às 21:08 Postado Julho 11, 2011 às 21:08 Parabens Mayy!!! Ta bem proporcional hein!? Depois dessa enxugada agora acho q vc vai ficar no ponto hein? um lixo ou outro não vai fazer mal, e como você mesmo cito, o balanço calorico fico igual quase, não vai afetar em quase nada, dez de que não se repita com frequencia... kkkk eh nao faca igual a im ontem: 3003 calorias! Esse foi o maior pe na jaca dos ultimos sei la qntos meses kkkkkkkkkkkkkkkkkkk beijos
kinh@ Postado Julho 11, 2011 às 21:22 Postado Julho 11, 2011 às 21:22 Meus Parabéns May...seu esforço valeu a pena heim... seu shape ta lindão!!! que abdomen é esse de dar inveja,rsrs.. beijos
Cacaupb Postado Julho 12, 2011 às 12:00 Postado Julho 12, 2011 às 12:00 GIRAÇA vc ta muuuuuito bem parabéns, ótimos resultados, abdomem lindo, vasto lateral aparecendo os braços e costas também tão show segue firme lindona bjs
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