Diário Da Mayy

[Mone 13]

Caraaaaaaaaaaaaaaaca!!!! Parabens mulher! Otimos resultados!!! nossa!!!

Pensa bem no que vc vai querer fazer agora, creio que se voce optar por um bulking o Ney sugeriria um tempinho de adaptacao pro seu corpo digerir a nova forma e ver pra onde ele vai ehehehe se for partir pra um bulking considere o ganho de umas gordurinhas junto com a MM, mas como o nosso nutri eh "o cara", vc nao deve ganhar muito nao

Parabens lindona! eeeeeeeee

[Mayy 16]

Caraaaaaaaaaaaaaaaca!!!! Parabens mulher! Otimos resultados!!! nossa!!!

Pensa bem no que vc vai querer fazer agora, creio que se voce optar por um bulking o Ney sugeriria um tempinho de adaptacao pro seu corpo digerir a nova forma e ver pra onde ele vai ehehehe se for partir pra um bulking considere o ganho de umas gordurinhas junto com a MM, mas como o nosso nutri eh "o cara", vc nao deve ganhar muito nao

Parabens lindona! eeeeeeeee

Pois é, foram muito melhores do que eu esperava.

Pra ser sincera, não tem muitas gorduras que me incomodem ainda no meu corpo, por isso estou pensando em mudar a dieta. O meu culote está bem pequeno mesmo e a gordura da região abdominal diminuiu absurdamente agora, como você pode ver pelos resultados, né? Por outro lado, os seios, o bumbum e as pernas estão querendo se despedir. Tudo vai depender do Ney agora hehehehe... Mas o que ele disser, eu confio!

Hoje fiz meus exames de sangue. Daqui pra sexta, acho que teremos resultados!

[VitorMarinho 1]

CARAMBAAAAAAAAAAA, Parabénsss :DDDD

[Mone 13]

Magavilha! aguardando as cenas dos proximos capitulos eheheh

bjos

Ah! E as ibagens

[TrueBull 11]

Parabéns Mayy vc é uma verdadeira guerreira!

Confesso que era meio cético contigo qndo lia de suas festas e escapadelas regadas ao álcool,ainda bem que estava errado.

Segue forte aeeeeee para riscar os outros dois objetivos da sua assinatura!!

[Fefe 6101]

Mayy,

Adorei tuas medidas! Vc conseguiu tirar onde é mais difícil. O mérito é todo seu.

Acho que a Mone tem razão quando fala em esperar um tempinho para o corpo se acostumar antes de partir para novo objetivo, mas com certeza você está no caminho certo.

[Suzynha 4]

Oi Mayy! Vim aqui acompanhar e já adorei o que escreveu na sexta.

Vamos amadurecendo e vendo o que funciona para nós, para o nosso corpo, e também aquilo que nos faz feliz.

Quero parabenizar pelos resultados, que beleza!!! Dei uma lida para trás e vi que foram frutos de muita disciplina! E eles são só o começo para te motivar a seguir firme.

E esse caldinho que parece uma delícia!

[Mayy 16]

CARAMBAAAAAAAAAAA, Parabénsss :DDDD

Brigada!! Agora é a sua vez!

Magavilha! aguardando as cenas dos proximos capitulos eheheh

bjos

Ah! E as ibagens

Ibagens na segunda-feira!

Parabéns Mayy vc é uma verdadeira guerreira!

Confesso que era meio cético contigo qndo lia de suas festas e escapadelas regadas ao álcool,ainda bem que estava errado.

Segue forte aeeeeee para riscar os outros dois objetivos da sua assinatura!!

Eu também era cética comigo mesma, Bull... Não achei que fosse conseguir ficar os 15 dias sem lixo, não.

Vale dizer que sou muito grata a vocês do fórum, me dão força quando penso que está muito difícil e quero desistir. Aí lembro dos meus coleguinhas que estão na mesma jornada que eu e continuo firme e forte!

Acho que não teria conseguido se não fosse por vocês e pelo meu noivo!

Mayy,

Adorei tuas medidas! Vc conseguiu tirar onde é mais difícil. O mérito é todo seu.

Acho que a Mone tem razão quando fala em esperar um tempinho para o corpo se acostumar antes de partir para novo objetivo, mas com certeza você está no caminho certo.

Pois é, Fefe! Eu sabia que tinha afinado a silhueta e tinha tido bons ganhos, mas não imaginei que tivessem sido tão bons assim!

Vou ver o que o Ney decide fazer e tô com ele e não abro! Hhehehehehe...

Oi Mayy! Vim aqui acompanhar e já adorei o que escreveu na sexta.

Vamos amadurecendo e vendo o que funciona para nós, para o nosso corpo, e também aquilo que nos faz feliz.

Quero parabenizar pelos resultados, que beleza!!! Dei uma lida para trás e vi que foram frutos de muita disciplina! E eles são só o começo para te motivar a seguir firme.

E esse caldinho que parece uma delícia!

Que bom que você gostou do que escrevi. A intenção era compartilhar com os colegas o sentimento e fazer perceberem que não estão sozinhos nessa luta. Espero que tenha ajudado você.

Quanto à disciplina, Suzynha, demorou pra cair a ficha, viu? Mas depois da experiência que fiz, pensei em por que eu não tinha mudado meus hábitos antes.

Estou muito feliz com os resultados e daqui pra frente é só manter a disciplina!

Força pra nós.

P.S.: Ontem não treinei porque hoje iria tirar sangue (mentira, eu tava com preguiça. Mas ainda bem que não fui, porque alguns exames poderiam ter alterações se tivesse treinado e só descobri isso hoje!). Hoje não tem treino também porque tenho aula à noite. Por consequência de não ter ido na segunda, agora vou ter que ir no domingo pela manhã pra academia também, mas pelo menos ainda tem salvação! Hehehehe...

[-henrique- 22]

para 2 meses os resultados foram show, -6cm no abdomem é coisa pra caramba...

no seu lugar eu segurava a dieta encima do seu TMB por um tempo, depois ia subindo pouco a pouco as calorias...

[Mone 13]

Sabado e domingo estao ai pra isso ahaha to zoando.... se nao der pra treinar 2 dias nao vai ficar por causa disso... e estamos ai! Todos na mesma luta, no mesmo arduo camnho da musculacao....

bjs