Diário Da Mayy

[Mayy 16]

Boa noite, pessoal!

Hoje a dieta foi 100%!

Quanto ao treino, hoje é off. Mas estou quase aleijada da metade de treino de ontem. Tô imaginando como vai ser fazer ele inteirinho. Jesus!

E a resposta ganhadora da votação de hoje foiiiii.... tã tã tã tããããã!!!

NÃO LIXOOO! Eeeeee!!! hehehehhe :angel: :angel:

Dieta de hoje

08:30 Banana, aveia e mel

11:00 Whey com aveia e leite desnatado

13:00 Peito de frango, salada de alface, cenoura, tomate e brócolis cozido com azeite de oliva

15:30 Iogurte light, 1 tangerina e 5 castanhas do Pará

18:00 Sanduíche de presunto de peru, cottage, alface, tomate e mostarda

21:00 Whey com água

23:00 Peito de frango, salada de alface, cenoura e brócolis cozido com azeite de oliva, gelatina diet e vou tomar as 3 cápsulas de óleo de peixe antes de dormir (pra evitar aquele gostinho "delicioso" de peixe na boca até lá!)

Dessa forma, até agora são: 2 DIAS SEM LIXO!

Amanhã tem aniversário no trabalho e já avisei que vou só cantar parabéns e sair de fininho! O que os olhos não veem, o coração não sente!!

Boa noite a todos!

[TrueBull 11]

Nesse niver acho que a casa cai,sempre tem um atentado para te oferecer um risoli de queijo ou tiquinho de bolo Se passar por essa acho que consegue o objetivo! Tô de olho

[Pri86 8]

Isso msmo Mayy! é melhro n ver, n sentir o cheiro, porq se n ja viu né recaida na certa! hauhahuauha

bjks e Forçaaaa flor!

[VitorMarinho 1]

kkk May tou na mesma situação tenho aniversario pra ir em um RODIZIO de massas na quinta kkkkkkkkk. Ja falei que vou só marca presença e toma uns copos de suco de laranja,mas come nem pensa! kkkkkkkk. O vida cruel kkkkkk.

[Mone 13]

Ih rapaz! La vem a prova de fogo eheheh aproveita q so tem dois dias vc ta forte!

bjs

[Mayy 16]

Sobrevivi ao almoço de aniversário! Por sorte, eles escolheram um lugar bem light, então tive várias opções! O nome do lugar é "Peixe na Rede" e eles só servem... peixe! Hahahahaha...

Filé de tilápia nas mais variadas composições!

Mas como sou uma boa menina, fui na opção Filé de tilápia grelhada com salada crua (acompanhamento 1) e legumes cozidos (acompanhamento 2)! A comida estava simplesmente D-E-L-I-C-I-O-S-A! Não bebi nada e ao fim tomei uma xícara de café expresso!

O lanche vai ser hoje à tarde, mas acho que vai ser moleza!

[TrueBull 11]

Sobrevivi ao almoço de aniversário! Por sorte, eles escolheram um lugar bem light, então tive várias opções! O nome do lugar é "Peixe na Rede" e eles só servem... peixe! Hahahahaha...

Filé de tilápia nas mais variadas composições!

Mas como sou uma boa menina, fui na opção Filé de tilápia grelhada com salada crua (acompanhamento 1) e legumes cozidos (acompanhamento 2)! A comida estava simplesmente D-E-L-I-C-I-O-S-A! Não bebi nada e ao fim tomei uma xícara de café expresso!

O lanche vai ser hoje à tarde, mas acho que vai ser moleza!

Agora sim Ponto para MayyWay.Segue firme garota!!!

[cbononi 3]

Deu sorte do lugar hein!! heheheh

[Mone 13]

Aeeeeeee!

[VitorMarinho 1]

SORTUDA!! kkkkkkk que bom que foram pra esse lugar kkk. Não teve como cai em tentação ahusdha