Diário Da Mayy

[Estifan 1]

Mayy

Escapar vc pode! Hehehe... Já tá com tudo, que bom que te fez bem.

Tbm sofro por causa da bebida

[Mone 13]

VQV abiga!

[Suzynha 4]

PÁRA TUDO!!!

Mayy, PARABÉNS, que corpaçooooo! E esses gomos aí???

Tá insuportável de tão linda!!! hahaha Que orgulho ver a modificação do corpo, como isso é motivante, não é?

Voltei a vir sempre para acompanhar o que você anda fazendo!

[Mayy 16]

Oi May,

que bom que você está melhor.

O treino e a dieta são secundários.... o importante é você estar bem.

E agora que está bem... trate de treinar

Com certeza, mente são, corpo são.

Oi MAyy, treinos e dieta muito bons, hein?? As escapadas fazem parte!!!kkk

Tem que fazer, né Raquel? Bem vinda de volta!

Li sua escpadinha Mayy... mas faz parte e faz bem pro nosso psicológico...

Como vou começar a ciclar esse final de semana chutei o balde rsrs" Comi chocolate, fui no Mc Donalds, comi hamburguer, sorvete, batata frita, e tudo oq tinha direito, a única coisa que nunca tomo é refrigerante...

E como sempre quero te parabenizar pelos treinos e pela dedicação.. Vc eh um exemplo para as meninas daki do fórum..

Beijão Mayy e vamo que vamo!!

Obrigada, Bebel... é sempre bom saber que ajudo vocês aqui, porque vocês também me ajudam bastante...

Bom ciclo pra vc, vai ficar lindona!

Mayy

Escapar vc pode! Hehehe... Já tá com tudo, que bom que te fez bem.

Tbm sofro por causa da bebida

A bebida é o mal das marombeiras. hahahaha

VQV abiga!

VQV!

PÁRA TUDO!!!

Mayy, PARABÉNS, que corpaçooooo! E esses gomos aí???

Tá insuportável de tão linda!!! hahaha Que orgulho ver a modificação do corpo, como isso é motivante, não é?

Voltei a vir sempre para acompanhar o que você anda fazendo!

Ai, obrigada, Su! Você não sabe como é revigorante ler esse tipo de comentários... :~

Bom ver você de volta aqui!

Pessoal, não to curtindo meu treino de tríceps. Ontem fiz ombro, triceps e panturrilha. Não fiz aero nem abdome, não tava afim não. Fiquei até com peso na consciência de tomar o shake depois de um treino tão xexelento

Ombros tá show. Bi-set de desenvolvimento aberto com fechado e Bi-set de elevação frontal com lateral, tô sentindo legal.

Mas no tríceps, acho que meu professor falhou: me passou só 2 exercícios, sendo que os dois são testa, diferenciando apenas que um é feito na barra H e outro na corda com drop set. Não sinto pegar quase nada. Meu noivo sugeriu que eu jogasse um coice. Vou fazer e ver de qual é...

Panturrilhas tá bem legal, tô curtindo!

Medi minha perna e tá beirando os 60cm e o quadril, beirando os 99cm. Tô gostando bastante e to pensando em cessar...

Comecei hoje a fazer sessões de Manthus e carboxi pro culote, dói de leve, mas totalmente suportável. Espero que dê resultado. Se der, conto imediatamente pra Mone, que compartilha desse mal comigo

Beijos

[Estifan 1]

Que sonho 60 cm de coxa! Parabéns Mayy, eu acho que já estás lindona né? Vou acompanhando os próximos passos.

Abraço

[Beebel 9]

Olá Mayy, tava pensando em começar a fazer carbox pra estrias, já que as minha são bem clarinhas, mas morro de medo da dor..

[TrueBull 11]

Que loucura heim, curti as medidas, continue agachando com o tenis baixinho, as dores no meu joelho estão se tornando nulas.

Agora chega de chutar o balde, tá na hora de treinar forte e segurar a dieta.

To de olho

[Mone 13]

May, perdi as novidades do carboxi! voce fez? Como ficou? beijos

[Estifan 1]

Mayy

Tu faz junto Manthus e a carboxi? To pensando em investir na carboxi para as estrias que tenho no bumbum. Mas isso é coisa para o ano que vem! Hehehe...

[Mayy 16]

Que sonho 60 cm de coxa! Parabéns Mayy, eu acho que já estás lindona né? Vou acompanhando os próximos passos.

Abraço

Tá oscilando entre 59 e 60cm... mas tá legal já, to achando que tá até passando do ponto que eu quero já, mas como quero deixar uma margem pra quando eu for secar de novo, vou indo na fé...

Olá Mayy, tava pensando em começar a fazer carbox pra estrias, já que as minha são bem clarinhas, mas morro de medo da dor..

Não achei que dói tanto, não. Fiz pros seios, pra estria e deu uma melhoradinha, mas nada absurdo, infelizmente. Estrias são difíceis, né gente? Vou continuar tentando outras alternativas... Pelo menos, o decote ficou bem mais bonito!

Que loucura heim, curti as medidas, continue agachando com o tenis baixinho, as dores no meu joelho estão se tornando nulas.

Agora chega de chutar o balde, tá na hora de treinar forte e segurar a dieta.

To de olho

O agacho livre agora só vai com o tênis retinho.

Pedir pra segurar firme a dieta nas festas de final de ano é sacanagem, né Bull??? Vou fazer o que der, mas vou relaxar um bocadinho... Antes relaxar no bulking do que no cutting, mas nada de pé na jaca!

May, perdi as novidades do carboxi! voce fez? Como ficou? beijos

As da estrias melhoraram um pouquinho, mas agora tô fazendo aquela especialmente pra nós: pro culote!!! Vamos eliminá-lo! hahaha... tô confiante!

Mayy

Tu faz junto Manthus e a carboxi? To pensando em investir na carboxi para as estrias que tenho no bumbum. Mas isso é coisa para o ano que vem! Hehehe...

Comprei um pacote num site de compra coletiva de Manthus e carboxi e resolvi aliá-los pra gordura localizada. Faço 10 minutos de Manthus em cada lado (choque doídinho..) e 1 injeção de carboxi de cada lado também. É engraçado que quando termina a carboxi fica um caroço imenso de gás carbônico no local. Dá uma assustadinha, mas logo desincha. A única recomendação é não fazer atividades físicas menos de 4 horas depois.