Diário Da Mayy

[Mayy 16]

Achei que está bem pacas... Com esse corpicho onde vc passa, aumenta o número de torcicolos...

Chocotone é o pecado em forma de doce... Mas o q to doidim para comer é o sorverte MEGA DA NESTLÉ.

É mesmo, Bull. Para 80g, são 300kcal aproximadamente. Eu comi uns 250g

E obrigada pelo "está bem pacas" Estou próxima de chegar no meu objetivo... Mais um pouquinho de massa na parte traseira (posterior e glúteos) e retomar o abdome com um cutting e pronto. Posso ir à praia. Hahahaha... Quando tiver finalizando o cutting, vou me dar uma viagem de fim de semana pro RJ de presente!

Aproveito e visito a Pri, a Fefe e o Mulp... Combinamos uma praia juntos!

May, não vou nem comentar as cargas, já virou clichê hehe mas tá muito bem.

Esse super homem você faz com a barriga para baixo, não?

Chocotone é bom demais.

Bull, um Mega tem só 230 kcal.... não dá pra incluir na sua dieta não?

Eu fazia esse super homem com a barriga pra baixo pra lombar. Agora é abdominal mesmo, com a barriga pra cima. Só que as mãos são jogadas pra cima, ao invés de ir à frente...

Chocotone e panetone são uma perdição. Ainda bem que só surgem no final do ano e não tem o tempo todo

Ah, vc merece comer chocotone, pois vc é super determinada nos treinos ...vai fundo sem culpa!!!

Obrigada, Cris... Às vezes precisamos que alguém venha nos lembrar disso. Tanto tempo na dieta que o peso na consciência vem naturalmente...

hmmmmm chocotone

Editado Novembro 23, 2011 às 16:45 por Mayy

[Fefe 6115]

Mayy, seus treinos estão rendendo muito bem. Estou mto feliz com tudo que tenho lido no seu diário.

E os abdominais foram bem intensos. Acho que é a neura te mandando treiná-los,kkkkkk

[Mayy 16]

Mayy

Eu entendo perfeitamente esse lance do abdomen, sou exatamente como vc! Mas agora esses coxões, pelamordedeus!!!

Valeu ter sacrificado um pouquinho o abdomen! Tá linda como sempre, me inspiro muito em ti.

Bjo

Valeu, Estifan! Tô feliz com a evolução das pernas, achei que seria bem mais difícil...

Sabe, eu treino no meu limite. Mas às vezes tenho a impressão que poderia dar mais de mim e que todo mundo tá treinando mais pesado... Acontece com vocês isso?

Mayy, seus treinos estão rendendo muito bem. Estou mto feliz com tudo que tenho lido no seu diário.

E os abdominais foram bem intensos. Acho que é a neura te mandando treiná-los,kkkkkk

Pois é, a neura até que ajuda um pouquinho, né? Mas quem me maltratou foi o professor da tarde. Ele é psicopata

Editado Novembro 23, 2011 às 16:55 por Mayy

[Aless 4675]

Chocotone... estou na dúvida se compro um desses. O problema que é caro demais. Um panetone de boa qualidade aqui está R$15,00. Um chocotone está R$45,00!

Calorias? Fod$$#-se. Estou em bulk mesmo, hehehe. Só não comer mais nada de massa/arroz/batata naquele dia, e fazer isso no dia do lixo.

[WhitePump 555]

Relaxa, não é um chocotone que vai fuder os treinos/evolução! Você é mega determinada!

Bjo

[Mone 13]

Eh relaxa com o chocotone Mayy! Agora q eu to voltando de "ferias" kkkkk eh q eu consigo ver de fora a neura. Eu pensava igual a voce. As vezes, eu "pisava na bola" q nem essa ai do chocotone. Teve uma vez q eu contei as calorias do meu lixo, e passou de 3 mil mas eu tava tao determinada e disciplinada 99% do tempo que isso nao afetou o meu resutado. Entao amiga, nao esquenta a cabeca nao. Voce comeu, curtiu, teve um orgasmo gastronomico, agora continua firme como voce tem feito 99% do tempo!

Ainda quero o close das pantus! Estao o maximo de frente

bjos

Fez a pantu do Bull? hehehe BTW...

[Pri86 8]

Ahhh q q é isso heim??? que pernocas bonitas heim! rs n acredito q esta reclamando do abs, mas pelo q te conheço por aqui sei q é um tanto perfeccionista... entao te entendo... mas relaxa rapidinho vc deixa ele como vc quer... mas vc ta linda viu!

ahnnn???? fds de ferias aqui no RJ??? Mentiraaaaaa, ahhh vem amigaaa!!!! e me fala qnd p/ eu me organizar!!!

hummm chocotoneee q delicia, hj comi um pedaço de bolo e cafe c/ leite... rsrsrs

beijooos

[jneto 3]

Está bem demais, May!!

Sou louco por panetone,chocotone... estou resistindo, mas tem um da cacaushow que vejo na tv que hmm

[Mayy 16]

Chocotone... estou na dúvida se compro um desses. O problema que é caro demais. Um panetone de boa qualidade aqui está R$15,00. Um chocotone está R$45,00!

Calorias? Fod$$#-se. Estou em bulk mesmo, hehehe. Só não comer mais nada de massa/arroz/batata naquele dia, e fazer isso no dia do lixo.

Ah, Aless.. comprei da Visconti mesmo no mercado e paguei R$9,90

O problema é que não era dia do lixo

Relaxa, não é um chocotone que vai fuder os treinos/evolução! Você é mega determinada!

Bjo

é, tô tentando me desligar mais disso, não adianta ficar me torturando casa vez que der uma escapulida. Tenho que me policiar pra evitar, mas se acontecer, fazer o quê? E também, se engordar um pouquinho além da conta, só vou ter um pouquinho mais de trabalho no cutting, né?

Eh relaxa com o chocotone Mayy! Agora q eu to voltando de "ferias" kkkkk eh q eu consigo ver de fora a neura. Eu pensava igual a voce. As vezes, eu "pisava na bola" q nem essa ai do chocotone. Teve uma vez q eu contei as calorias do meu lixo, e passou de 3 mil mas eu tava tao determinada e disciplinada 99% do tempo que isso nao afetou o meu resutado. Entao amiga, nao esquenta a cabeca nao. Voce comeu, curtiu, teve um orgasmo gastronomico, agora continua firme como voce tem feito 99% do tempo!

Ainda quero o close das pantus! Estao o maximo de frente

bjos

Fez a pantu do Bull? hehehe BTW...

Fiz a pantu do Bull, sim, e recomendo! Não ganhei muita coisa, mas foi a primeira vez que ganhei ALGUMA COISA!

E quando a gente dá um tempinho da dieta, se toca do quanto está obcecado. Saí de férias, viajei pra visitar meus pais, dei um tempo da academia e da dieta e isso me fez muito bem. Quando voltei, o prejuízo tinha sido quase nulo e em uma semana voltei exatamente pra onde tinha parado... Com os nossos objetivos, férias de vez em quando são necessárias!

Ahhh q q é isso heim??? que pernocas bonitas heim! rs n acredito q esta reclamando do abs, mas pelo q te conheço por aqui sei q é um tanto perfeccionista... entao te entendo... mas relaxa rapidinho vc deixa ele como vc quer... mas vc ta linda viu!

ahnnn???? fds de ferias aqui no RJ??? Mentiraaaaaa, ahhh vem amigaaa!!!! e me fala qnd p/ eu me organizar!!!

hummm chocotoneee q delicia, hj comi um pedaço de bolo e cafe c/ leite... rsrsrs

beijooos

Você sabe como eu me cobro, né amiga?

Pri, vira e mexe eu tô aí no RJ. Não sei se já falei aqui, mas nasci em Copacabana e tenho família aí... Passei minha adolescência curtindo férias (inesquecíveis) nessa Cidade Maravilhosa. Sempre que posso, tô por aí dando um rolé

Amanhã tem posterior e bumbum feliz (como diz a cris ). Não sei como vou aguentar, porque meu quadríceps ainda está chorando se segunda-feira. Nunca senti minhas pernas doloridas como senti após esse treino, foi uma dor diferente... Nem sei explicar.

Uma observação que eu queria fazer é que tenho gostado bastante de treinar no horário do almoço. Nunca mais senti desânimo antes de ir treinar. De manhã, tem o sono. À noite, tem a preguiça. Na hora do almoço, tá no auge do pique, muito bom! E o Nanovapor está melhor do que nunca, acho que meu corpo já está se adaptando e não me sinto mais estranha, sinto só um gás muito legal e um pump show no treino. Espero que me ajude nos ganhos. Voltei a tomar 1 scoop e está tudo certinho!

Beijos

Está bem demais, May!!

Sou louco por panetone,chocotone... estou resistindo, mas tem um da cacaushow que vejo na tv que hmm

Obrigada, J. Ai, minha cota de chocotone do mês já estourou. Opa, mas dezembro já está aí, né?

Editado Novembro 24, 2011 às 01:29 por Mayy

[jneto 3]

Opa, onze e meia do dia trinta é pegar uma caixa, um relógio e esperar dar meia-noite para comer