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Em primeiro lugar A MINHA HISTORIA >>> galera eu ja fui muito "zuado" em épocas de escola/baladas, eu nunca tive interesse em musculação.. pelo contrário era muito sedentário, só ficava em c

lucasbcg Sei o que eu estou fazendo

lucasbcg   12

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Postado (editado)

evolução top man

eu era igual a vc....tinha 1,85 e 56kg...2 anos depois tou com 1,87 85kg

mas longe ainda do shape q vc tem!

parabéns, tem q ter uma dedicação do caralho!!!

edit: agr q eu fui ver a data uhsauasuha

como ta o shape agr man?

Editado por lucasbcg

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