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3 Anos E Meio


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haha, faz 1 ano e meio que eu treino mais é que eu estou novo, daqui a pouco vou ficar assim também B)

haha, bons treinos ;D

com todo respeito: tá gostoso demaissssssss. parabéns!

rsrs, obrigado moça!

=D

Bjos

Eaee veioo, parabéns pela sua evolução, tá animall :}

Vou começarr um ciclo de m-drol segunda feira, queria saber se você achou que valeu apena investir no m-drol. B)

Abraçoss e bons treinos!!!

Obrigado man,

Depende de organismo, para mim valeu a pena, para você tem que ver se vai se dar bem com ele.

Na maioria dos relatos o pessoal se da bem, mais não esqueça da TPC!

abçs

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Oc me ajudando no seu topico dos suple a um tempo jah e soh agora eu vi esse topico hahahha

Parabens mesmo kra, mtu bom, virou minha inspiração (sem viadagem)

O q voce axa do treino AB?

Abraço

hehe, obrigado man.

Treino AB ? Eu não sou muito fã, mais faz parte da nossa rotina.... mais usado inicialmente na minha opinião, sempre temos que

ter variações no treino e é assim que descobrimos os novos caminhos, os novos resultados através dos treinos / dieta / descanço, estes 3 fundamentos.

Mais é uma boa você faze-lo, para mais pra frente troca-lo e por ai vai sem um fim e sempre criando uma rotina sempre nova.

abç

Editado por WhitePump
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