Shake De Albumina

[Baonds 0]

bom achei varios topicos falando dos shakes com albumina, mas alguem poderia me especificar quantas colheres do suco clight tem q colocar ?

eh 2 colheres de sopa de albumina, 300 ml de agua e mais quantas colheres de suco clight. Agradeço

[ligabo 263]

3 g

Editado Maio 2, 2011 às 01:08 por ligabo

[Gusmão420 230]

Para 300ml de agua 2col de sopa é mto, se vc pensar q 1saquinho tem 10g ou seja, isso já é 1saquinho.

Acho q 1col de chá, 3-5g é o suficiente.

Abraços

[Baonds 0]

intao 300 ml, 2 colheres de soap de albumina e 1 colher de chá de clight? qual o melhor sabor?

[rodmarinho 26]

Até hoje provei o de morango e de laranja, gostei dos dois...

Não coloco quantidades exatas, eu jogo um pouco até achar que tá bom. Se o saco tem 10g e eu uso pelo menos 3 vezes, gasto no maximo aproximadamente 3,33g de suco por shake de albumina.

[Dammit 0]

Eu uso 4 colheres de albumina em 300~400ml agua,e um pacote de clight dura até 3x

[Gusmão420 230]

Querer até o sabor é sacanagem, toma e ver qual gosta, EU gosto de laranja, mas vc pode não gostar.

[rodmarinho 26]

Joga 2 colheres de azeite OEV no shake da ceia, vai ajudar a deixar a absorção da albumina mais lenta durante a noite...

[gduque 0]

cara isso ai e so pra dar um gostinho melhor na albumina ,

bota 1/3 do saco que ja ta sussa

olhometro mesmo e manda pra dentro

Editado Maio 2, 2011 às 23:33 por gduque