Substituiçao De Whey

[diogognr 3]

pessoal estou com uma duvida, estou tomando whey a algum tempo, soh que estou meio quebrado e sem condiçoes, gostaria de saber qual suplemento mais barato tomo para substituir whey, e como toma-lo agradecido

[Bigman 1]

Qual o valor do seu whey ?

Porque com 40 R$ vc compra um bom, glanbia, hilmar, quer algo mais barato que isso (1kg) ?

[Gabrielgap 2]

Difícil substituir por algo equivalente , mas eu quando fico sem condições de pegar o meu, mando frango grelhado imediatamente após o treino.

Abraços!

[diogognr 3]

Qual o valor do seu whey ?

Porque com 40 R$ vc compra um bom, glanbia, hilmar, quer algo mais barato que isso (1kg) ?

poh toh pagando 85 do 3w whey da probiotica taoh meio sem grana, ou compro o whey ou pago a academia kkkkkkk, se substituir pela albumina nao resolve nao, jah tomo antes de durmir e começar a tomar depois do treino tbm?

[BrunoEstrella 0]

albumina só antes de dormir, pra substituir o whey compra um mais barato, só pra manter a dose de proteina no pós treino ou entao faça um shake em casa mesmo, come frango depois, inventa alguma coisa com o que ja tem em casa

Editado Maio 1, 2011 às 15:56 por BrunoEstrella

[Bigman 1]

poh toh pagando 85 do 3w whey da probiotica taoh meio sem grana, ou compro o whey ou pago a academia kkkkkkk, se substituir pela albumina nao resolve nao, jah tomo antes de durmir e começar a tomar depois do treino tbm?

Ajuda sim carinha (mais não é o ideal), o problema é que você encontra whey mais barato pela net e seria bem melhor.

Editado Maio 1, 2011 às 15:56 por Bigman

[Marcão ABC 2]

Por que ninguém considera comer melhor? Parecido com o que falou o Gabrielgap.

Mais, e melhor proteina do que uma boa refeição não existe!

Pense nisso.

[Gusmão420 230]

Se não for usar whey pode fazer uma ref sólida msmo, isso vai influenciar mto pouco, recomendo algo de facil digestão, por isso liquidos são melhores, tipo um shake de aveia+albumina cai bem.

Acho q msmo sem whey o malto no pós seria bom.

Abraços

[~ Dudu 4]

é mano eu tbm to sem grana pra compra whey mais tinha um resto de syntha-6 ai eu tomava no pos, mais acabo faiz um tempo e agora é só na refeiçao mesmo.

[Ferret 46]

pq todo (na maioria) novato pensa que tem que tomar whey pra ganha massa? que pensamento fechado pessoas

vc nao precisa de suplemento pra cresce fio, dieta é MUITO mais importante