Onde Colocar O Treino De Ante-Braço?

[Gusmão420]

terra no dia de perna?

vcs conseguem fazer terra e agachamento juntos ?

Sim, e olha q faço bem pesado ambos.

[jeimes]

terra no dia de perna?

vcs conseguem fazer terra e agachamento juntos ?

Opaaa sempre hehe , faço primeiro terra e depois agachamento .... é q eu ja acustumei , pq a primeira vez eu fiz levantamento terra minha perna nun parava de tremer hahaha

[mortadelaverde]

só tomem cuidado com lombar no agacho e terra

[LeandroTwin]

Eu trocaria o A com o B e colocaria o terra com costas.

Antebraço tem pessoas que se dão melhor com costas e outras com biceps. Eu prefiro com biceps.

Abraço