Açai

[aiky 1]

Po é o seguinte alguem ae sabe se posso colocar whey protein no açai? To pensando em colocar 2 bananas 1 colher de sopa de granola e 1 colher de sopa de aveia

Se alguem puder me falar o que mais acrescentar fala aeee

[gpresott 63]

Se for no pós treino poderá prejudicar na absorção.

[aiky 1]

Se for no pós treino poderá prejudicar na absorção.

é antes de treinar

[bomber man 1]

Pow antes do treino e bom eu sei q da uma força legal, pelo menos comigo da

[Fuscao 0]

Pow antes do treino e bom eu sei q da uma força legal, pelo menos comigo da

nao sabia que açai dava força, pera ai que eu vou pedir ali 4 potes de 500 !

[bomber man 1]

Açai e energetico parcero vc naum sabia fuscao preto

[CHACALLL 158]

açaí é a fruta+energética e tbm bom valor nutricional em proteina,

só q problema é arrumar a fruta em alguns estados...

uma vez eu comprava a polpa congelada

[bomber man 1]

pow eu to tomando aki antes do treino, eu msm faço e muito bom

[CrW 0]

Sempre tive uma duvida quanto ao açaí, ele eh gorduroso? oO

[Luanxmoura 0]

eu tenho polpa de açaí aqui em casa, falam q ele eh calórico e como chacall disse q tem mta proteina, numa porção de 100gr de polpa de açái tem cerca de 1gr de proteina e quase nada de caloria, amanha vo da uma olhada lá na polpa e posto a informação nutricional aki, vlww