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Postado (editado)

entendi, nesse momento nao vou fazer isso pois como é o primeiro cutting ta até complicado a fome por carbo :D , mas daqui umas semanas vou começar a fazer isso, obrigado pela dica, ele vai fazer AEJ 3x por semana, esse desjejum(pós-AEJ) ta bom?

Editado por felipeberns

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