Uma Duvida Sobre "quando Iniciar"

[Phillippi 0]

Pessoal,

Estou a uma semana parado e ontem voltei aos treinos novamente e tenho um Whey + Creatina pra tomar, gostaria de saber se ja posso iniciar a tomar eles mesmo voltando de um curto período de pausa.

Valeu..

[LAONDA 4]

Pessoal,

Estou a uma semana parado e ontem voltei aos treinos novamente e tenho um Whey + Creatina pra tomar, gostaria de saber se ja posso iniciar a tomar eles mesmo voltando de um curto período de pausa.

Valeu..

Cooomo assim curto periodo de pausa?!?!??!

Treina a quanto tempo?!?!?!?

abras!!

[Phillippi 0]

To com 22 anos. Treino a 5 anos.

O curto período de pausa que eu me refiro foi mais ou menos duas semanas. Parei por provas na faculdade e preferi me dedicar pra passar de uma vez. Meu medo é de jogar dinheiro fora ou esses dias parados nao afeta em nada? Posso suplementar?

[RVGrillo 1]

Começa primeiro com o Whey, depois de 1 a 2 semanas começa a creatina. Só por precaução.

Abraço,

Grillo

[LAONDA 4]

Eh pode ser uma boaah!!!

Faz q nem o Grillo indicou!!

Manda so a Whey+Dextrose na primeira semana!!!

E dpois vc começa com a creatina...

abras e bons treinos