Lesao Nos Pés No Leg Press

[fefeka 2]

NIMESULIDA não vai resolver, nem adianta. tinha que ser um AINE da família dos oxicam, tipo meloxicam, tenoxicam...dependendo do grau até mesmo um arcoxia, mas sao medicamentos "fortes" e que precisam ser receitados por um MEDICO, vá numa emergencia, não faça auto-medicação... o que pode aliviar até lá são 20 minutos de gelo 3x ao dia, sem passar desse tempo. não use pomadas, NÃO massageie o local.

[Nolan2 0]

Maluco, vá ao medico bro. Você ta começando, é novo... um mês ou dois de falta de treino, não vai te fazer falta. Você recupera isso com dedicação depois. Agora, se quer ser igual a um animal e tentar se recuperar sozinho, correndo o risco de piorar futuramente, te desejo toda a sorte do mundo !

Abraços

[eduardostz 40]

fui no PA, e adivinha o que mudou? Nada

Expliquei à medica tudo certinho, e ela falou para continuar com a Nimesulida e se sentir muita dor tylenol

Ainda por cima disse ao meu pai que era melhor ficar sem treinar ( mesmo a parte superior , com exercicios que nao envolvessem em nada os pés ).E me encaminhou ao ortopedista. Ou seja, amanha capaz que tenha que arrumar confusao com a minha mae pois eu NAO vou perder o treino de peito e triceps e panturrilha (nao vou fazer) por conta disso,

[drowning 52]

Hahaha, tu não estaria andando com pés quebrados.

[eduardostz 40]

Hahaha, tu não estaria andando com pés quebrados.

eu to ligado... A medica falou depois de examinar que nao tinha nada quebrado (apesar de que estou sob efeito de anti-inflamatorio, sem ele a dor fica tensa, pois esqueci de tomar ontem a noite e hoje de manha tava doendo por bosta), que tinha sido coisa nos tendoes e ligamentos ... Nem vou no ortopedista amanha nao, to sossegado ... Vou é treinar pq meu treino foi uma bosta.

[LeandroTwin 2091]

Eu tambem te recomendo abandonar os treinos, é o mais sensato, mas reconheço que se fosse comigo essa lesão iria treinar tudo que desse

Abraço

[eduardostz 40]

Eu tambem te recomendo abandonar os treinos, é o mais sensato, mas reconheço que se fosse comigo essa lesão iria treinar tudo que desse

Abraço

eu tbm recomendaria abandonar os treinos, mas como é comigo eu nao vou hahahhaha

Nem é tao seria assim a lesao, é que os medicos nao compreendem a nossa ansiedade por treinar... Quem é o profissional retardado que iria recomendar a um paciente treinar lesionado? Pra depois o cara se machucar e fuder com a vida dele?? mas o medico nao esta no meu corpo nem conhece sobre exercicios de musculaçao, entao nao da pra levar em consideraçao tudo o que ele fala. O que me da mais raiva é aquela receita de bolo de folga de uma semana, porra, como o cara sabe que é uma semana?? Pode ser muito menos ou muito mais! Quando lesionei a lombar ele falou 1 semana e fiquei quase dois meses pra voltar a agachar e fazer terra !!! mas nem por isso fiz papel de preguiçoso e matei treinos, é so mudar pra exercicios que nao solicitem a parte lesionada.

Editado Maio 1, 2011 às 21:58 por eduardostz

[Jorge Whey 162]

O que o médico tem haver com sua ansiedade em treinar ? E não conhecer sobre musculação está longe de deixar os comentários de um médico duvidoso.

Se o médico te der 1 semana de repouso é porque existem vários protocolos relatando que o tempo de recuperação para determinada lesão é de X tempo. Caso você se recupere antes é melhor ainda, mas caso contrário o jeito é extender o tempo de recuperação.

Não me leve a mal no comentário, so estou querendo te alertar que essa sua lesão pode piorar se você continuar com essa mania de não ir/duvidar dos médicos (tá certo que alguns são uns animais, mas vá em algum de sua confiança).

Abraços

Editado Maio 1, 2011 às 23:56 por Jorge Whey

[eduardostz 40]

O que o médico tem haver com sua ansiedade em treinar ?entao, a questao é essa, ele nao tem justamente nada a ver, por isso pra ele tanto faz se perder duas semanas de treino E não conhecer sobre musculação está longe de deixar os comentários de um médico duvidoso. a nao ser quando opinam e falam besteira sobre a mesma, o que ja ocorreu com meu cardiologista

Se o médico te der 1 semana de repouso é porque existem vários protocolos relatando que o tempo de recuperação para determinada lesão é de X tempo. entao, mas como disse ele me deu uma ou duas semanas na epoca e ocorreu que a lesao demorou meses para sarar (lesao lombar). O que quero dizer que é dificil saber exatamente o tempo de recuperaçao de uma lesao, isso só vc mesmo pra saber, o que ele pode fazer é dar uma estimativa, mas pode errar como foi meu caso na ultima vez.. O que eu acho ridiculo é tipo, se ele falou 3 semanas, e passaram 2 semanas e vc sentir que ja se recuperou desde o final da primeira, é ficar parado esperando só pq ele falou que era esse tempo Caso você se recupere antes é melhor ainda, mas caso contrário o jeito é extender o tempo de recuperação.

Não me leve a mal no comentário, so estou querendo te alertar que essa sua lesão pode piorar se você continuar com essa mania de não ir/duvidar dos médicos (tá certo que alguns são uns animais, mas vá em algum de sua confiança). Eu sei, de maneira alguma to levando a mal, longe disso, é que sou teimoso mesmo, mas isso nao muda muito, por enquanto estou com a perna em repouso e tomando o remedio que a medica indicou

Abraços

abraços

Editado Maio 2, 2011 às 00:56 por eduardostz

[luxbringer 0]

eu tbm recomendaria abandonar os treinos, mas como é comigo eu nao vou hahahhaha

Nem é tao seria assim a lesao, é que os medicos nao compreendem a nossa ansiedade por treinar... Quem é o profissional retardado que iria recomendar a um paciente treinar lesionado? Pra depois o cara se machucar e fuder com a vida dele?? mas o medico nao esta no meu corpo nem conhece sobre exercicios de musculaçao, entao nao da pra levar em consideraçao tudo o que ele fala. O que me da mais raiva é aquela receita de bolo de folga de uma semana, porra, como o cara sabe que é uma semana?? Pode ser muito menos ou muito mais! Quando lesionei a lombar ele falou 1 semana e fiquei quase dois meses pra voltar a agachar e fazer terra !!! mas nem por isso fiz papel de preguiçoso e matei treinos, é so mudar pra exercicios que nao solicitem a parte lesionada.

Você é que não compreende que uma lesão dessa pode se complicar e te tirar da academia pro resto da tua vida. E pelo visto tu não conhece exercícios de musculação tanto quanto pensa ou teria prestado atenção na carga para não se machucar.

Se veio aqui pedir ajuda, deixe de ser ignorante e vá cuidar desse problema aí. A culpa dele foi tua por ter posto uma carga maior do que tu aguenta no treino.

Nunca ignore uma ordem médica para descansar após uma lesão no treino. Ele é o médico, você não é! E quando se lesionar, vá correndo tratar disso. O corpo é teu mas nem por isso precisa ser tão irresponsável assim.

Acredite cara, um mês parado não é nada comparado ao resto da tua vida sem academia.