Creatina ? Duvidas

[VeioTarado 0]

Olá galera Minha duvida é o seguinte perdi 23 kilos, to com 105 kilos agora, mais puxo muita na musculação so que to um pouco sem força, acho que é a dieta a base de proteinas =D , gostaria de saber se posso tomar creatina pra da um gás, ou existe outro produto pra me axuliar melhor, so pra da um gás não engordar ...vlw brigado

[KrioFR 11]

Dá uma lida no forum antes de perguntar isso... quer disposição para treinar? compra um pré treino como shotgun, jack3d, supercharge, etc.

[carlinhonit 9]

Pode mandar a creatina de boa, só beba muuiiita água para evitar a retenção.

abs

[D_Tox 19]

Eu mandaria a creatina, já tomei ela em cutting uma vez e gostei. Se quiser também pode tomar um NO ou termo pra dar um up nos treinos. Como o amigo falou acima, manda mais água daí

[Carroça 2]

Se for só pra dar gás, manda cafeína!

[rodmarinho 26]

gás que você fala no sentido de força ou animo pra malhar?

Se for pra força, pode mandar uma creatina sim e bebendo muita água como já foi dito.

[VeioTarado 0]

gás que você fala no sentido de força ou animo pra malhar?

Se for pra força, pode mandar uma creatina sim e bebendo muita água como já foi dito.

Força, vlw a todos ai como começei agora na musculação achava que creatina...engordava ..Obrigado galera..vo comprar

[Visitante]

Tomo creatina, mas o que mais me

Afeta(nao sei se é psicologico) mas é a refeicao pre treino.

Nao sei se estou certo, mas posta ai oque vc costuma comer e em quanto tempo antes...

[rodmarinho 26]

Cara, acho que nenhum desses suplementos engordam, exceto o hipercalórico ahuahauah e ainda assim depende de como você o utiliza. Tudo vai depender da sua dieta, os seus ganhos, a sua evolução tudo está nela. Certifique-se de montar uma boa para maximizar seus ganhos na academia.

[xpegasusx 0]

Manda um termogenico , vai te dar um GÁS e perder peso ainda ...