Leg Press

[paulo3]

galera toda vez que to fazendo leg press mais pesado minha cabeça começa a doer pra caramba, alguem sabe porque disso ? acontece só no leg. vlw abraços

[viniciusguigo]

Provavelmente é respiração incorreta.

Preste atenção se você não está trancando muito a respiração.

Teste soltar o ar quando empurrar o peso.

[TheMan]

Sinto as vezes no Lag 45º quando eu elevo a carga para seu Maximo

Mas Não Sei A razão Acho que e a pressão mas não tenho certeza Me corrigiam

Abraços

[ligabo]

Provavelmente respiração.

Tem tomado algo antes?

[paulo3]

Provavelmente respiração.

Tem tomado algo antes?

nao cara

Provavelmente é respiração incorreta.

Preste atenção se você não está trancando muito a respiração.

Teste soltar o ar quando empurrar o peso.

pode se isso, vo tenta respira melhor nas rep, vlw

[Kiki22]

Faz um teste em casa. Prende sua respiracao como se voce quisesse forcar os musculos/saltar as veias. Se voce sentir o mesmo que sente no Leg, entao ja tu ja tem a resposta, voce esta prendendo a respiracao, o que nao e bom.

[Capel]

achava que era só coisa minha KKK

ontem nem consegui treina por causa disso...deu uma dor fudi** ;s

a dor eh atras da cabeça,um pouco acima da nuca?

[paulo3]

Faz um teste em casa. Prende sua respiracao como se voce quisesse forcar os musculos/saltar as veias. Se voce sentir o mesmo que sente no Leg, entao ja tu ja tem a resposta, voce esta prendendo a respiracao, o que nao e bom.

vo tenta vlw

achava que era só coisa minha KKK

ontem nem consegui treina por causa disso...deu uma dor fudi** ;s

a dor eh atras da cabeça,um pouco acima da nuca?

isso mesmo, moh zuado ta doendo até agora essa merda.

[adja1234]

Deve ser sinusite.

[LeandroTwin]

Pode ser pressão também.

No geral, exercícios compostos de pernas com alta intensidade causam um aumento temporário de pressão arterial, mas em pouco tempo volta ao normal (em pessoas normais).

Abraço