Escoliose E O Agachamento

[Gutinha]

As escolioses posturais realmente PODEM melhorar com fisioterapia, RPG ou até academia, mas as outras duas que eu citei não, é melhor saber qual tipo você tem primeiro

[ganso_sep]

a minha escoliose eh hereditaria, ja treino tem um ano e meio, o raio-x de antes comparado ao de hj da pra ver q a postura melhorou, o pequeno C q eu tinha para a direita foi qase corrigido, o problema eh q eu nao me preocupava com minha postura sentado, e tbm na ora de dormir, ai ficou o problema, o raio-x apontou q minha regiao lombar, bem o começo, piorou, na imagem de lado da pra perceber cmo aquela regiao esta para dentro, agr o medico me recomendou continuar a academia, melhorar minha postura sentado, dormir de lado, e fazer o pilates, q ai sim, com o tempo, ela vai melhorar.

Intao galera, pra qem ja tem a tendencia de ter escoliose, entra num rpg, corrige a coluna, e manera nos pesos, nda de ficar roubando, q com o tempo, ela vai melhorar e mto

[Gutinha]

Vale lembrar (de novo) que não são TODOS os casos que melhoram, tem também aqueles que PIORAM, o melhor mesmo é ir no médico ortopedista

[beatriz_pdr]

tenho escoliose queria dica de bons exercícios para substituir o agachamento. Já faço leg pres45,leg pres sentada, agachamento com halters.... queria mais dicas.