Água

[reshdrk 0]

Se está te incomodando tanto isso, começa a beber menos água. Beber muita água é importante, mas não vale a pena desse jeito. Enquanto sua urina estiver clara acho que vc não terá problemas se diminuir o consumo...

Se o problema continuar mesmo assim, acho melhor vc ir num urologista mesmo...

Abraço

Meu unico problema eh o efeito negativo direto q tem sobre o meu sono, ir ao banheiro urinar 20 vezes por dia nao iria me incomodar se eu conseguisse dormir como um bebe, acordar pra dormir eh q tem me incomodado, n quero largar os beneficios da agua mas se eles estiverem prejudicando mais q ajudando nao vejo outra alternativa :/

[Blunt 1]

ta igual a min esse kara..

eu vejo agua me da vontade de mija nao sei mais oque faze eu bebo agua da uns 5 min ja vo mija..

eu bebo uns 30 min antes de dormi pq se n eu mijo na cama 'modo de falar',e comer solido e ir ao banhero é a mesma coisa 'metabolismo'

abraços

Editado Abril 28, 2011 às 21:31 por Blunt

[tguntzel 49]

Meu unico problema eh o efeito negativo direto q tem sobre o meu sono, ir ao banheiro urinar 20 vezes por dia nao iria me incomodar se eu conseguisse dormir como um bebe, acordar pra dormir eh q tem me incomodado, n quero largar os beneficios da agua mas se eles estiverem prejudicando mais q ajudando nao vejo outra alternativa :/

Mas sei la... Tenta diminuir só um pouco. Talvez vc encontre um equilíbrio que te permita beber uma quantidade razoável de água e não sofrer com esses efeitos colaterais. Vc disse que bebe uns 3L por dia. Tenta dimuir isso pra 2,5 ou dois e pouquinho. Acho que essa quantidade não vai ser excelente, mas acredito que já seja o bastante pra não prejudicar seu organismo...

Abraço

[RKL 5]

Po, também vou umas 10~15 vezes facil facil no banheiro...

Como isso começou depois que comecei a tomar creatina e consequentemente, mais agua, é normal né ?

E a questão de acordar de madruga também acordo, porém só uma vez, e não da 2 segundos que deito na cama já apago, então no meu caso não atrapalha tanto...

Editado Maio 1, 2011 às 19:55 por RKL

[reshdrk 0]

Po, também vou umas 10~15 vezes facil facil no banheiro...

Como isso começou depois que comecei a tomar creatina e consequentemente, mais agua, é normal né ?

E a questão de acordar de madruga também acordo, porém só uma vez, e não da 2 segundos que deito na cama já apago, então no meu caso não atrapalha tanto...

To loco pra começa o ciclo de creatina, mas tipo voce q começou a urinar mais dps q começou o uso esta tendo bons resultados ???

[RKL 5]

Comecei faz uma semana...

Senti resultados sim cara, não tanto em retenção já a galera mesmo diz que isso só ocorre em dentro de duas semanas.

Então, to curtindo, só não sei se os efeitos já tão sendo reais ou só psicológico

[reshdrk 0]

Comecei faz uma semana...

Senti resultados sim cara, não tanto em retenção já a galera mesmo diz que isso só ocorre em dentro de duas semanas.

Então, to curtindo, só não sei se os efeitos já tão sendo reais ou só psicológico

Legal cara, se puder postar um antes e dps ae pra dar uma olhada ficarei grato, to esprando chegar meu 1kg da prolab hahah

[valtin 15]

A culpada se chama próstata, não tem essa de urinar x vezes por dia.

[vinipain 0]

De fato, a água é o principal componente do corpo humano. Tudo que ocorre (hidratação, suor, reações) provém da água.

Além disso, a ingestão de água gelada ajuda na queima da caloria, devido ao esforço do corpo humano em igualar a temperatura da água à temperatura natural do corpo.

Continue ingerindo bastante água se possível. Se estiver te incomodando, diminua...

Caso contrário, não há nada de errado!

[frango4ever 39]

Galera essa já é velha mas vou repetir...

TUDO em excesso é ruin, até mesmo a água. 4 litros diários é suficiente pra alguém que treina, não é necessário beber 4 litros de uma só vez também, divida isso durante seu dia e dê preferencia para beber mais água no periodo longe do seu sono. Reduza o consumo noturno de água e já vai melhorar e muito sua noite.