JokerJP 8 Postado Abril 28, 2011 às 15:56 Autor Postado Abril 28, 2011 às 15:56 estou fazendo dieta pra ganhar massa, estou comendo muito e em 2 meses consegui engordar 4 kgs. sigo as dietas e depois do treino como 4 claras de ovos, sei que não é muita coisa mas ajuda um pouco.
Foxt 3 Postado Abril 28, 2011 às 16:00 Postado Abril 28, 2011 às 16:00 Whey arlf e glanbia, é a mesma materia prima do whey optimun e outros conhecidos ai, só que vc paga apenas o produto sem sabor e sem a marca, por isso é mais barato.
JokerJP 8 Postado Abril 28, 2011 às 16:03 Autor Postado Abril 28, 2011 às 16:03 vc conhece algum site seguro que vende? achei uns aqui na net mas não sei a confiabilidade.
GuiM 80 Postado Abril 28, 2011 às 16:08 Postado Abril 28, 2011 às 16:08 12 duzias de ovos ou 2kg d whey do fernandows ou creatina universal . Abraço
cleiton20 0 Postado Abril 28, 2011 às 16:50 Postado Abril 28, 2011 às 16:50 Frango e batata. Pode fechar o tópico.
felipeberns 3 Postado Abril 28, 2011 às 17:34 Postado Abril 28, 2011 às 17:34 (editado) Horrível por que? Eu com 70 reais compraria sim albumina e mato. Albumina na faixa de 40 reais o kilo aqui e o mato mais 10 fica 50 reais e já da uma ajuda enorme na dieta. Talvez iria de creatina. Agora estou curioso o que vc faria com 70 reias? olha mato eu num acho uma boa ideia, melhor malto apesar de mato ser mais barato AUSHUAHSUHAUHSHAUSH brincadeiras a parte...acho q o melhor q vc tem a fazer é compra um whey concentrado da growth + malto ou dextrose Editado Abril 28, 2011 às 17:34 por felipeberns
Foxt 3 Postado Abril 28, 2011 às 17:46 Postado Abril 28, 2011 às 17:46 10 cartelas da mega-sena O melhor é fazer isso mesmo
rodmarinho 26 Postado Abril 28, 2011 às 18:06 Postado Abril 28, 2011 às 18:06 Whey Só clicar /\ Tem whey ae baratinho no site do fernadows, ótimo atendimento e de boa qualidade. Agora, malto tu já tem. Compra o resto em ovo ;D ou pede 500g de albumina sei lá parada é que tu ainda tem pouco tempo de academia pra suplementar muito então é melhor investir em alimentos e dieta... abraços
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