Suplementação E Ganhos

[rodmarinho 26]

saiu da academia e foi medir o braço ahahuahuaa

poo, capaz dele ter crescido isso sim, pode ter comido igual a um boi e fora que ele tá em fase de crescimento, deve ser mesomorfo, e como ele era pequeno é mais facil ter esse crescimento, mas mesmo assim a duvida fica no ar ahuahauaha

[hugoequipe 0]

A suplementação tá boa... Pesquisa aí os melhores horários pra tomar tudo e cuidado... Pq nesse ritmo vc vai acabar explodindo!!! husahusa

Genética melhor que a do Arnold!!! usashusahu

[davii_Carvalho 0]

Sou Mesomorfo mesmo, genética, meu avó era Gigante, era agricultor, e meu pai num é pq é empresário.

Eu sei que pode parecer mentira meus ganhos, mais a ,prova tá lah no PC da academia na minha ficha né.

[TheMan 9]

Beleza Pode ser verdade mas se você for Meso e não controlar a alimentação Vai ficar com Barriga no futuro

Dieta Acima De tudo de suplementos Anabols sem Dieta e um Bom descansos Você no Maximo Chega Ate a Vitrine da Padaria

Abraços

[Sarlo 5]

levei mais de 1 ano pra ter ganhos aproximados... mas quase 10 de braço nem fuuuuuuuuuuu......... rsrsrs...

eu cortaria o refri tb... tenta mandar um suco.

e outra, tem que ver o BF disso tudo aí... comer igual um boi, e crescer igual em gordura, tb não vale!....

no mais, tá jóinha!

[WhitePump 555]

Eu até acredito que possa ter ganho isso com alimentação/trein/descanço, o meu caso foi meio parecido... em poucos meses subi uns 15kg facil (entrei na academia com 55kg), isso varia de corpo pra corpo, agora o negócio deu uma empacada, mais sempre to subindo de leve.

Suplementação ta ok (dieta + ou -, tem topico sobre montar uma dieta top e de acordo aqui no forum,, só pesquisar... o refri ta de robert ali... se tiver como tirar ele melhor), sobre a creatina todos ja falaram... se seu corpo ainda ta evoluindo sem ela, deixa pra quando os ganhos estabilizar mais pra mandar ela e ganhar mais absurdamente.

Boa sorte.

Editado Abril 29, 2011 às 13:23 por WhitePump

[rodmarinho 26]

A parada que eu sempre falo é explorar a genética do seu corpo ao maximo sempre. Tá crescendo sem nada? Massa, continua assim, depois vai adicionando os suplementos, creatina, no's, variando treinos, variando dietas... Ae quando depois disso tudo parar de crescer poderia apelar para outros. Fica no critério de cada um ;]

[davii_Carvalho 0]

Pra quem pediu o meu BF, editei lá.

é 12%

[Bigman 1]

Medidas pra quem consegue mais só com alimentação ainda boa sorte ai maninho