Diego42cm Postado Abril 24, 2011 às 18:34 Postado Abril 24, 2011 às 18:34 Galera quero que me ajudem a montam uma dieta com whey para hipertrofia, por fv me diz oque tenho que fazer, quantas calorias devo ingerir quantas gr de proteinas e carbo tbm... eu peso 66 kilos e altura 1,75
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