Ciclo Prop. + Stano + Letro + Termo + Tpc Serms.

[thiagobass 28]

Entendi, vou seguindo, vamo ver, por enquanto são 9 semanas. Gine creio ser difícil também, não senti nenhum sensibilidade ainda e to com o letro.

Relatando treino de peito, fiz um treino bem sarco, altas repetições, 5 aparelhos para peito sem parar, aumentei peso no supino reto, o triceps já tava cansado, fiz 3 exercícios, também altas repetições. Dei uma exagerada mas valeu a pena. Engraçado é que minhas aplicações são totalmente indolores, nunca senti dor no outro dia. Posso aplicar no vasto de depois de duas horas treinar perna tranquilo.

[felipe_pereira 0]

Interessante esse seu relato sobre a ausência de dores com o propionato GC.

Alguns relatos antigos a galera reclama demaaaaaais da dor.

Bom saber que melhorou neste aspecto...

[thiagobass 28]

Estranhei também, aplicação no vasto por enquanto foi a melhor que encontrei.

Por enquanto o que está se sobressaindo comigo mesmo é a resistência, fiz o aej hoje até corri um pouco disposição a mil. Sexta feira vou me pesar pra ver a diferença de peso vai ter passado duas semanas de ciclo, eu viso mais qualidade por isso estou fazendo aej e usando termo, mas eu mudo tudo de acordo com a estética, se eu achar que ta falando volume aumento carbo, reduzo aej e etc, ou ao contrário.

Treino hoje vai ser ombro/trapézio. Vou fazer um bi-set pesado para os dois músculos, depois relato.

[thiagobass 28]

Poha galera, fiz merda hoje...

bebi alcool, não devia... até valeu a pena, peguei mina e tals, mas com certeza deve ter atrapalhada muito meus ganhos, vou dumri agora e tentar seguir amanha com qualquer dia. E não vou repetir isso mais, certeza, mas complicou agora ;/

[lbc 0]

Poha galera, fiz merda hoje...

bebi alcool, não devia... até valeu a pena, peguei mina e tals, mas com certeza deve ter atrapalhada muito meus ganhos, vou dumri agora e tentar seguir amanha com qualquer dia. E não vou repetir isso mais, certeza, mas complicou agora ;/

falaaaa kra, to acompanhando o ciclo!!!!!!

So uma pergunta, pq escolheu o prop em vez do feni!?!?

abraçosss e segue firme

[thiagobass 28]

fenil gera mais retenção se comparado ao propi e também pela mv mais curta, não ligo de me aplicar sempre.

Só considerando o post acima, eu bebi 4 copos de cerveja, só. Mas mesmo assim fico com o pé atrás...

Editado Maio 5, 2011 às 15:33 por thiagobass

[felipe_pereira 0]

É foda, agora não adianta ficar remoendo né... Mas é foda, tb sou assim...

Vamo q vamo..

[thiagobass 28]

Bom, treinei perna completo o treino rendeu bem. Comecei aquecendo na extensora 3 de 20, depois parti pro agachamento comecei com 35kg de cada lado, 15 rep, depois coloquei 45kg fiz 10 morrendo e senti uma fisgada no joelho direito, esperei um pouco e fiz a ultima com a perna mais aberta pra reduzir a força no joelho, passei pro leg, 300kg 3 de 15 tbm com a perna mais aberta pq o joelho tava pegando um pouco ainda, depois agachamento completo (bunda no calcanhar) na máquina, depois flexora pra posterior deitado, dai voltei pra extensora e fiz até a falha 5 series de 15 rep cada +/-, por ultimo 6 series de panturra, elevação sentado na máquina

Hoje tem aplicação depois da facul, vou aplicar no vasto esquerdo, depois relato.

[thiagobass 28]

Acabei de fazer a 6º aplicação no vasto lateral esquerdo, treinei perna hoje o músculo estava rigido foi difícil pra agulha entrar, mas dói bem pouco mesmo muito tranquilo, forcei e travei a agulha até o fim, injetei 1ml de propionato e boa, acabou, só dormir.

Amanha relato o treino, abraços.

[thiagobass 28]

Bom, no treino de ontem não fiz terra pois gosto de intercalar com remada na barra pronada, os dois pegam muito a lombar, então ontem preferi fazê-lo e próximo treino faço terra, 3 séries, comecei com 20kg e terminei com 35kg 15 reps, depois fui pra puxada no peito, puxada baixa horizontal, puxada nuca e terminei no peck deck pegada inversa. Parti pra bíceps rosca direta pegada aberta 3 series 20kg, depois coloquei o banco scott no cross over e improvisei uma rosca direta pegada fechada, e fechei com 5 series na barra scott em pé.

Hoje tem aplicação a noite.

edit: Relatando aplicação de sábado. Fui tudo tranquilo novamente, mandei 1,5ml ao invés de 1 só no vasto lateral direito, doeu um pouco pra por a agulha, mas NENHUMA dor tardia, e to pensando em mandar a aplicação de amanha (segunda) antes do treino de novo pra ver qual é que é, to decidindo ainda.

To pensando em gravar as aplicações no vasto pra galera ver que é tranquila e que propionato não dói tanto como dizem.

Editado Maio 9, 2011 às 04:13 por thiagobass