Alimento Do ´século 21

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Quinua Real !

estranho que eu tenho aqui em casa e a tabela nutriconal dela nao informa proteína....

tem ela em flocos e em grãos....

rola comer ela em qual horário ?

o melhor horario para comer a quinua seria a noite

pois contem hidratos de carbono e proteinas além de aminoácidos

ótimo para reconstrução muscular

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com que alimento e em qual horario eu devo toma-la?

abraços e bons treinos

você pode substituir a batata doce pela quinua por tb ter

baixo indice glicêmico e aida conter proteinas e aminoácidos

pode comer além dela peito de frango ou sardinha(atum)

fica muito bom para pós-treino.

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Alguns comparativos com outros alimentos, retirados do site quinuareal.com.br :

Aminoácidos:

Parece ser bom mesmo. Vou comprar 500g e ver no que dá.

[Natan 30]

eh mto cara ou barata? axo em qlqr supermercado?

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eh mto cara ou barata? axo em qlqr supermercado?

É mais cara que a soja. Aqui mesmo no tópico temos 2 exemplos de preços..

Acredito que a compra não esteja tão fácil assim. Lá no site www.quinuareal.com.br tem uma parte chamada "Onde comprar", que mostra uma relação de lojas dividida por bairro. Mas, acho que não é SÓ nessas lojas que dê para comprar. Vale a pena pesquisar em supermercados, ou lojas de produtos naturais...

Abraço!