Diário Do Martin

[Visitante]

Ele chega e escreve "diário do Martin", como é que tu vai saber que é o mpcosta82 ?

kkkkkkkkkk

Também fiquei muito tempo sem entrar nesse diário por causa disso.

ouvi falar que o craw parece que teve um, é verdade mesmo? rsrsrs

É verdade, mas tá trancado. Pela minha rápida olhada, ele não comentava muito do treino, mas tinha bastante conteúdo sobre dieta(na época ele fazia warrior diet).

[falange- 1184]

Que dahora, o martin vai casar.

parabens, maninho

[Orphee13 504]

É só olhar embaixo do titulo do diário rsrs.

[ricardo89 483]

Que dahora, o martin vai casar.

parabens, maninho

[2]

martin:

uma pergunta de quem tá com preguiça de pesquisar

qual, ou quais os melhores alongamentos para que a lombar não arredonde na parte baixa de um agacho ou terra??

[Visitante]

[2]

martin:

uma pergunta de quem tá com preguiça de pesquisar

qual, ou quais os melhores alongamentos para que a lombar não arredonde na parte baixa de um agacho ou terra??

Nossa hein cara, vc acompanha o diário de todo mundo e não sabe?sausuhasahu

Mano, faz o couch strech, o melhor que existe.

__

Martin, parabéns pelo casamento...Se você o fizer daqui a 5 anos eu vou, mas por enquanto...

OBS:Eu tinha comentando antes, mas o fórum não enviou a mensagem, eita servidor ruim

Editado Agosto 15, 2013 às 01:04 por Visitante

[ricardo89 483]

vc acompanha o diário de todo mundo e não sabe?sausuhasahu

só acompanho o seu+souto+martin+mega frango+caio (são pouquinhos =\ ) o.O únicos que escrevo mesmo. e o [crossfit] onde o warrior diet posta os treinos dele.

de vez em quando dou uma passada nos diários da primeira pagina pra ver em off se á treinos "fora do normal"

[HMacOs 148]

Olha, que legal!

Parabéns pelo casamento, Martin!

Um dia, quem sabe, não sou eu? hehe

Abraço

[FabianaF 2042]

Martin casando, que fofo!

Vai rolar uma festinha pra galera do Hipertrofia? Hahaha

[mpcosta82 2966]

Ele chega e escreve "diário do Martin", como é que tu vai saber que é o mpcosta82 ?

É só olhar embaixo do titulo do diário rsrs.

Pois é

Que dahora, o martin vai casar.

parabens, maninho

[2]

Martin, parabéns pelo casamento...Se você o fizer daqui a 5 anos eu vou, mas por enquanto...

OBS:Eu tinha comentando antes, mas o fórum não enviou a mensagem, eita servidor ruim

Olha, que legal!

Parabéns pelo casamento, Martin!

Um dia, quem sabe, não sou eu? hehe

Abraço

Martin casando, que fofo!

Vai rolar uma festinha pra galera do Hipertrofia? Hahaha

Valeu, pessoal!

Hahaha teria que ter uma festa só pro pessoal do fórum, mesmo

Espero que esse seja diferente do primeiro... foram 6 meses de namoro, 1 de noivado e 3 de casado. Dessa vez foram 4 anos de namoro antes de noivar.

martin:

uma pergunta de quem tá com preguiça de pesquisar

qual, ou quais os melhores alongamentos para que a lombar não arredonde na parte baixa de um agacho ou terra??

Mano, faz o couch strech, o melhor que existe.

Isso aí, o couch stretch é excelente.

Ricardo, veja as assinaturas do Iceman e do Aless, lá tem artigos e vídeos que eles traduziram que podem te ajudar bastante.

[Orphee13 504]

Vai ser diferente sim martin, sempre esperamos o melhor, o importante é ter pensamento positivo, o resto vem com o tempo.

Parabéns cara, felicidades.