Diário Do Martin

[FRT. 87]

Martin : Caramba Obama, quebrou a casa branca denovo?! O que foi dessa vez? A laje?? Porra, to transferindo 2 bilhoes pra sua conta, mas e a ultima vez ein ! ! sorte a sua que estou de bom humor".

[wacabanga 60]

Essa galera aui so faz trollar kkkkkkkkkkk

Se sair o livro eu compro!

Quero uma forma de comer muito, e ficar rasgadão ao mesmo tempo, pra sempre uuuuiiii!

[cascadão 12]

Essa galera aui so faz trollar kkkkkkkkkkk

Se sair o livro eu compro!

Quero uma forma de comer muito, e ficar rasgadão ao mesmo tempo, pra sempre uuuuiiii!

quem ta trollando aqui velho? poxa a gente pensando em fazer uma pesquisa séria um artigo científico contundente e o cara vem chama a gent de troll... sacanagem!

@martin, eu posso estar falando bobagem pois confesso que não tenho conhecimento nenhum sobre o assunto, mas será que no caso de nós que temos muito apetite e não engordamos sempre que estouramos as calorias de forma extremada, não teriamos uma capacidade de estocagem de gligogênio fora do comum? eu por ex chego a apresentar variação de 7 a 10kg as vezes em uma semana, mas e so fazer aeróbios e musculação que essa variação logo acaba... claro nisso vai agua..musculo e gordura tambem se estiver em cut. mas você que tem um conhecimento melhor, o que acha? seria isso possível? e em relação a homeostase? ela é só mais um mito?

Editado Junho 9, 2012 às 10:57 por cascadão

[FRT. 87]

Martin, queria lhe fazer uma pergunta mais pessoal. (sinta-se a vontade para responder).

Como voce faz com a dieta? Digo, o que voce costuma comer pós-treino? Tem alguma receita/gororoba legal ai pra passar? Queria alguma coisa nova para os pós-treinos, os meus tão ficando monótonos. Os de SG são legais, mas acho que ficaria com fome.. 1 saco de pão (branco) não me deixaria satisfeito... e sei la.. ia enjoar uma hora..

[2drafael 106]

Falando sério, vocês tão lendo o diário do Ney atualmente? Ele fez uns posts falando sobre as pesquisas dele sobre glicogênio. E ele acredita que o glicogênio seja o principal sinalizador de fome. Então segundo ele, e isso não é uma conclusão que ele tirou ainda, quando agente tá la em bulk, tendo que empurrar comida até ficar grávido, nós já estamos com os estoques de gligocênios lotados. E esse excesso acaba sendo "desperdiçado".

Eu acredito que faz muito sentido essa teoria. Mas como eu comentei, não é um conclusão definitiva do Ney ainda. Ele acredita que seja isso.

É um assunto muito interessante...

EDIT:

Fe rato, você tá em bulk mano. Não passe fome. Se tá com fome, coma! Acho que você só tem a ganhar assim. E SE ganhar gordura além do desejado, depois você perde no cutting.

Editado Junho 9, 2012 às 22:01 por 2drafael

[FRT. 87]

2D , eu li isso.

Mas eu fico me perguntando.

1- Eu nunca empurro comida, sempre como, como e comeria mais e mais .. eai ? Talvez eu tenha um leve disturbio, etc..

2- E quem faz LG? Que as vezes da uma empurrada leve na comida? Mesmo em cutting.

3- E se voce um dia come 1kg de vegetais e depois 1 caixa de aveia (eu ja fiz isso HAHAHA) , voce vai ter de empurrar o final, mas pela quantia enorme de fibras, eai?

Acho que se a pessoal é normal (nao fica doido por comida, tipo eu HAHA) , e mantém uma dieta padrão, PODE SER, que isso seja verdade..

[cascadão 12]

Falando sério, vocês tão lendo o diário do Ney atualmente? Ele fez uns posts falando sobre as pesquisas dele sobre glicogênio. E ele acredita que o glicogênio seja o principal sinalizador de fome. Então segundo ele, e isso não é uma conclusão que ele tirou ainda, quando agente tá la em bulk, tendo que empurrar comida até ficar grávido, nós já estamos com os estoques de gligocênios lotados. E esse excesso acaba sendo "desperdiçado".

Eu acredito que faz muito sentido essa teoria. Mas como eu comentei, não é um conclusão definitiva do Ney ainda. Ele acredita que seja isso.

É um assunto muito interessante...

EDIT:

Fe rato, você tá em bulk mano. Não passe fome. Se tá com fome, coma! Acho que você só tem a ganhar assim. E SE ganhar gordura além do desejado, depois você perde no cutting.

hmm... obrigado pela dica rafael... irei acompanhar.. porem eu não acompanhava o ney porque discordo de muita coisa que ele diz.. .@edit preferi editar aqui pra evitar confusão com user fanzinho... sorry galera.. rsrs

Editado Junho 9, 2012 às 22:31 por cascadão

[Saintgraal 3462]

eu tô é rindo muito lendo diário...

coitado do martin lLOLOlololol, agente tá zuando o diário dele... esquenta não martin, depois eu te mando uma caixinha de franol.. (já to devendo uma pro panda =/ dorgas!)

@FRT, acho que seu problema é carbophobia, você mencionou alguns posts atráz... 70 a 80g de carb, QUE ISSO JOVEM!

pode socar 4-5g/kg ai no fear.....

logico que não vai ganhar peso!

bitch please....

HEAUHUAEHEAUHUEAHEAUHEAU

[cascadão 12]

eu tô é rindo muito lendo diário...

coitado do martin lLOLOlololol, agente tá zuando o diário dele... esquenta não martin, depois eu te mando uma caixinha de franol.. (já to devendo uma pro panda =/ dorgas!)

@FRT, acho que seu problema é carbophobia, você mencionou alguns posts atráz... 70 a 80g de carb, QUE ISSO JOVEM!

pode socar 4-5g/kg ai no fear.....

logico que não vai ganhar peso!

bitch please....

HEAUHUAEHEAUHUEAHEAUHEAU

diario do martin????? coitado... isso não pertence mais a ele...

[FRT. 87]

SG, da onde tirou isso?

Em dias de treino eu to comendo 300g de carb ! HAHAHAHA. E fico com fome . Não logo depois do over, quando acabo o over eu pareço que vou explodir, mas 1h depois eu comeria tudo denovo HAHAHAHA