Diário Do Martin

[FRT. 87]

HAHAHAAHAHAHAHAHAAHAHAHAHA. Rardicóri que é rardicóri conta os macros ué.

[RTiago 307]

Verduras e legumes não conto nem a porrete, taco um sacolão inteiro no prato e seja o que Deus quiser.

Proteínas só conto as de carnes e frango, as proteínas dos outros alimentos nem conto.

Macarrão conto só o macarrão, coloco uns dois sacos de molho no bagulho (cada uma acho que tem 15g de carbs), mas nem conto o molho.

E tudo eu dou aquela "aproximadinha pra menos": 100g de sorvete tem 13g de carbs, 400g então terá 52g de carbs... vamos aproximar para 50g para ficar mais bonito!!

Melhor sobrar que faltar né?!?!?!

Editado Junho 7, 2012 às 01:09 por RTiago

[Matheus_ 309]

kkkkkkkkkkkkkk

isso aí rtiago

também uso essa logica

se 1 pedaço de pão tem 73kcal, 9 pedaços tem 450

melhor assim!

[Matheus_ 309]

Caraio matheus tem algo errado nessa conta ai cara, pra MUITO ahuauhauha..

eu sei

assim a vida fica mais bonita

[FRT. 87]

Ah, tomates, alface, essas porra eu nunca contei, nem quando era um gordo louco.. e eu como MUITA alface.

Agora, o RTiago, disse que come um sacolao, e nem conta, pois bem, eu conto sim. Todo dia eu como algum legume ,TODO DIA MESMO, isso não falta de jeito manera. E eu como em quantidades abusivas (porque eu gosto, e segura a fome de louco).

Ontem, comi 2kgs de brocolis, SIM 2KG !

E hoje, 1kg de repolho roxo. HAHAHAHAHAHAA.

O brocolis tem 466kcal.

E o repolho 310..

[RTiago 307]

kkkkkkkkkkkkkk

isso aí rtiago

também uso essa logica

se 1 pedaço de pão tem 73kcal, 9 pedaços tem 450

melhor assim!

Sem falar no tradicional:

"Ah, vou comer umas 2 pizzas e uns 4 hamburgueres, mas ainda estou em cutting . . . sem problema . . . vou comer uma salada antes !!!!!

[Matheus_ 309]

uhyauhauhauha

tipo hoje

dia off, sem nada pra fazer

comi 3000kcal de macros contados

depois comi uma pizza que não tinha informação nutricional... se não tem informação nutricional é 0KCAL

[FRT. 87]

Ou.

Garçom, desce 6 porções de fritas, e uma coca-light porque to de regime ! !

[Matheus_ 309]

Ou.

Garçom, desce 6 porções de fritas, e uma coca-light porque to de regime ! !

fe rato, pro senhor é uma coca cola extra concentrada

[Azyzz Br 26]

Se não colocarão é porque não existe.. ou vai ver que é mais de 8000 mil