Ir para conteúdo
  • Cadastre-se

Diário Do Martin


mpcosta82

Posts Recomendados

  • Supermoderador

ih, 10-20% não tem com o que se preocupar. Vai na fé.

putz, é bom demais comer sem medir as consequências..... ontem eu comi chocolate pra caramba, só parei quando a barriga começou a doer. Eu tentava parar, mas não conseguia, estava ali na minha frente... haha bom demais.

Ah e sem contar um pedaço de queijo uruguaio de 500g que durou 2 dias. Delícia

Link para o comentário
Compartilhar em outros sites

Publicidade

É, igual eu no natal.

Eu como o maximo de proteina (chester, tender) que consigo , pra ver se da uma saciada e eu me seguro na hora dos doces.. como bastante repolho roxo (fibras né) e um pouco de pure de nozes.. mas ai chega os doces, abre um buraco na minha barriga , ai eu penso.. ja que ja comi as proteinas.. pouco carb... vamos atacar.. e ai vira uma bola de neve , e eu ligo o f*ck that shit.. e como muito, até a barriga doer e dilatar, e é assim mesmo, voce quer parar, mas ta la e voce vai comendo, comendo.. hahahahaha, mas da pra contar nos dedos as vezes que faço isso no ano... depois também no dia seguinte eu acordo mal pra caramba , dor de barriga, etc...

PS.

o que seria EAO martin? ahaha..

Link para o comentário
Compartilhar em outros sites

hahaha os macros dos sorvetes ficaram assim:

33,2 proteinas

248,8 carbo (quanto será de açucar tem aqui?)

102g gordura

deu umas 2000kcal o porte todo de sonho de valsa.. bom demais

ja que num tem problema, vo deixar a segunda do sorvete oficial agora hahaa

Nao sei aonde eu li sobre uma tal de gordura hidrogenada que faria mal, voce já leu sobre?!

Link para o comentário
Compartilhar em outros sites

Crie uma conta ou entre para comentar

Você precisar ser um membro para fazer um comentário

Criar uma conta

Crie uma nova conta em nossa comunidade. É fácil!

Crie uma nova conta

Entrar

Já tem uma conta? Faça o login.

Entrar Agora
×
×
  • Criar Novo...