Diário Do Martin

[danilorf]

Cara, creio que deva ser o ciático. Manda uma MP pro Quisso que ele é especialista nessas coisas. Provavelmente tua lombar ta arredondando na base pra acontecer isso. Aumenta as sessões de mobilidade e alongamentos.

Abraço.

[mpcosta82]

Hmm, legal. Vou falar com ele, mesmo.

E olha que hoje eu tive cuidado bem especial com o arredondamento, fiz algumas mobilizações, alongamento para os posteriores... vamos ver.

Valeu!

[RTiago]

Amanhã já deve estar melhor, não se preocupe não.

Tente aumentar os alongamentos, ou usar mais uma ou duas séries de aquecimento antes de colocar mais peso.

[mpcosta82]

Amanhã já deve estar melhor, não se preocupe não.

Tente aumentar os alongamentos, ou usar mais uma ou duas séries de aquecimento antes de colocar mais peso.

mais do que eu já faço? são 5 séries de aquecimento... haha

Sacanagem é isso acontecer justo quando eu me preocupei mais com mobilização e alongamento

já mandei a MP pro Quisso.

deve ter sido isso, mesmo. Os músculos da minha lombar imagino que sejam fortes, já executei mal um terra com bastante carga e a lombar "carregou sozinha" numa boa, sem dores.

Eu já tinha sentido uma fisgada assim há uns 2 meses, acho que a recuperação foi rápida. vou procurar aqui no diário, ver se eu relatei.

valeu fe rato. O relato do teu pai me alivia um pouco....hehe

Abraços pessoal, muito obrigado pela ajuda.

[TrueBull]

Provalmente não é ciático, se fosse o ciatico estarei refletindo a dor até o calcanho. A causa não dá para saber pelo relato, deveria procurar uma fisio, me manda uma mp se o quisso demorar para responder.

vlw

[Saintgraal]

melhoras Martin!

trate esse sinal de lesão, não deixa complicar não

abraços!

[mpcosta82]

Valeu pessoal. Hoje a dor está um pouco pior. Vi aqui no diário que a outra vez em que tive isso (em outubro, daquela vez foi no lado direito) em uma semana eu já estava agachando de novo... então me preocupo menos.

Realmente problemas no ciático costumam "irradiar" pra perna toda, isto não está acontecendo.

Amanhã eu tenho RPG, vou ver com a fisioterapeuta se o problema foi outro.

Abraços!

[Tibissa]

Coe Martin, entao ve se tu fica uma semaninha sem agachar cara... pra ver se tu melhora legal...ne nao?!?!

No mais eh isso, melhoras pra tu ae irmao!

[RConstantino]

Melhoras aí Martin!

Daqui uma semaninha você já vai estar novo em folha! kkk

Abração!

[wacabanga]

caramba que coisa estranha, espero que vc melhores cara!

Martin,o fe rato perguntou sobre frutose no yorgut, nesse caso eu sabia que tinha lactose pra caramba..

mas quanto ao suco se uva integral? comprei pq o povo aqui não toma vinho e eu queria começar a tomar essas coisas de resveratrol, e tudo mais... o que achei estranho é que tem 37g de carbos em 200ml, nesse caso seria pura frutose? ja que o mesmo não tem adição de açúcar?