Diário Do Martin

[cesar.brandao 3]

Que massa Martín, eu estudo Administração, e tenho muita vontade de fazer um MBA em Projetos UIHASUIHAUISHUA ;x estou tendo essa matéria agora, e acho muito interessante '-' acho que vai ser algo bom, to gostando muito da matéria hehe porra na petrobrás, ta bem ein?

Cara e fazer agacho no navio, acho que é praticamente impossível, eu fiz um cruzeiro uma vez, sem fazer nada já era difícil ficar parado hehehe

[Frango_13 146]

Deve ser engraçado esse treino no navio com tudo balançando em martin. Grava um video HAUHAUAHUA.

Abraço

[cesar.brandao 3]

Deve ser engraçado esse treino no navio com tudo balançando em martin. Grava um video HAUHAUAHUA.

Abraço

A Câmera não para iuHAISUHAUISHUIAHISUA brink's '-'

[Ockham 7]

E ae Martin, como andam as coisas?

Posso te fazer uma pergunta? Minha rotina esta estupidamente corrida nas próximas duas semanas, e não vai dar para treinar. Você acha melhor manter uma dieta de manutenção ou menos restritiva que a PSMF, do que continuar com ela nesse período em que não vou poder fazer os treinos?

Obrigado e bom final de semana!

[Visitante usuario_deletado343434]

Fala Martin

Já faz 4 meses que treino em casa @_@, que alegria poder treinar de cueca escutando AC/DC, Iron, Metalica....

Treinei durante 9 anos em academias de ferreiros, playboy e academias mixtas de lutadores, e já estava saturado de todos os problemas que tu conhece muito bem, ou melhor...... de acordo que tu vai aumentando as tuas cargas, a convivência na academia vai piorando, só se tu tiver uma panela no horario que tu for para suportar.

Mas agora é só alegria, além da flexibilidade de poder treinar qdo tu pode.

Abraço.

[Luiz Bueno 75]

Cara, o que tanto vc tem de equipamento e quanto gastou com a brincadeira?? Eu só com um power hack acho que já ficaria MUITO feliz! HUAhaUhuahuAH

[Visitante usuario_deletado343434]

Fala Luiz

Coloca ae 9 anos de mensalidades mais o Gaz..... eu já coloquei no papel, daria para comprar todo equipamento WSB, jogos de kettlebell até 32KG, e uns 200KG de Bumper Plates.

Mas a verdade é que tu não sabe se vai ficar muito tempo em um determinado esporte para investir né

Sem falar que tem mlk que paga R$ 500 num ShotGun, 2 destes tu compra uma Cage

[Luiz Bueno 75]

Pra mim, pelo menos a curto/médio prazo, precisaria de uns 200kg em anilhas, 2 halteres desmontáveis, barra fixa, suporte pra barra do agacho, banco de supino e paralela! Talvez até indo numa funilaria eu arrume isso tudo! HUAhaUahuaHuaH

Vou até pesquisar aqui pra ver quanto sairia isso!

Como meu negócio é só a musculação mesmo, e essa é pra sempre, acho que não tem erro!

Abraço!

Ps.: Vou pesquisar pq não conheço nada do que vc falou ai... ket sei lá o que, bumper, cage! HAUhuaAHUAHuAh.... google, se prepare pois vou lhe usar!

[mpcosta82 2966]

E aí pessoal,

tô de volta. Ficamos sem internet e telefone no navio por 3 dias (imagina a situação, quase 300 pessoas sem conseguir falar com a família... teve um cara reclamando que ontem foi aniversário da esposa e ele não pôde falar com ela). Agora estou em outra plataforma, aqui está tudo OK.

A plataforma aqui é fixa, o que significa que não vou ter problema para malhar (fora uma dor chata no trapézio, desde quinta). Aqui a academia é beeem mais simples do que no navio.

Nesses dias eu não fiz nada de especial nos treinos, um pouco de barra fixa, tentei fazer Terra mas não rolou, algumas poundstone curls pelo pump, e sábado eu corri um pouco na esteira. Muito estranho, uma hora subia e outra descia, haha. 5 km em 30 minutos.

Abraços a todos.

Fala Martin

Já faz 4 meses que treino em casa @_@, que alegria poder treinar de cueca escutando AC/DC, Iron, Metalica....

Treinei durante 9 anos em academias de ferreiros, playboy e academias mixtas de lutadores, e já estava saturado de todos os problemas que tu conhece muito bem, ou melhor...... de acordo que tu vai aumentando as tuas cargas, a convivência na academia vai piorando, só se tu tiver uma panela no horario que tu for para suportar.

Mas agora é só alegria, além da flexibilidade de poder treinar qdo tu pode.

Abraço.

E aí Gremista,

que legal. Realmente malhar em casa é outra história.

E se tiver bumper plates e kettlebells, aí já é pra humilhar, hahahahaha

Abraços!

Deve ser engraçado esse treino no navio com tudo balançando em martin. Grava um video HAUHAUAHUA.

Abraço

E aí Frango, não rolou não... o celular fica lacrado, hahaha não pode usar na plataforma.

Abraços

E ae Martin, como andam as coisas?

Posso te fazer uma pergunta? Minha rotina esta estupidamente corrida nas próximas duas semanas, e não vai dar para treinar. Você acha melhor manter uma dieta de manutenção ou menos restritiva que a PSMF, do que continuar com ela nesse período em que não vou poder fazer os treinos?

Obrigado e bom final de semana!

E aí Ockham,

cara, eu acho uma boa você reduzir um pouco o déficit, sim.

abraços

Que massa Martín, eu estudo Administração, e tenho muita vontade de fazer um MBA em Projetos UIHASUIHAUISHUA ;x estou tendo essa matéria agora, e acho muito interessante '-' acho que vai ser algo bom, to gostando muito da matéria hehe porra na petrobrás, ta bem ein?

Cara e fazer agacho no navio, acho que é praticamente impossível, eu fiz um cruzeiro uma vez, sem fazer nada já era difícil ficar parado hehehe

E aí César,

realmente impossível agachar haha

Projetos é bem legal. Mas o que eu faço não é exatamente o que você pretende fazer...... você está falando de gerenciamento de projetos, né? O meu trabalho se divide basicamente em definir o escopo do projeto (na fase inicial) e fiscalizar o andamento do projeto (parte técnica). A parte de gerenciamento do empreendimento é usualmente feita por engenheiros de produção.

Abraços!

Pra mim já estaria excelente

Leva uma cuia e água quente, coloca uma cadeira de praia e vai pescar, hehehe

Já que tu está por aí, viu no que se transformou o tópico sobre whey com leite? Deixa para ler quanto tiver umas 2h livres pelo menos... mais um tópico mostrando que Whey não é melhor que outra fonte de proteína.

E aí Aless,

eu vi, sim. Pelo menos agora tivemos um "concorrente" MUUUUUUUUUUUITO mais educado (fora a escrita colorida). Mas igualmente sem fontes científicas para respaldá-lo.

Abraços!

[cascadão 12]

fala martin tudo bem? sem tempo pra nada, aqui da pra ter ganhos razoavels fazendo apenas 2 treinos fullbody na semana?