Diário Do Martin

[2drafael 106]

Eu so um cara popular né nego ! ahahahahahahaha.

Martin.. véio........

Se ja pensou em fazer algo voltado a nutrição? O sem brincadeira.. do jeito que hoje em dia o pessoal ta "acordando" pra vida, e querendo ficar "no shape", voce não faz idéia de como esse negócio de personal/nutricionista ta dando dinheiro.. cara, com o conhecimento que voce tem, ja passou pela sua cabeça?? Eu volto e meia, penso em parar de fazer publicidade.. mas sei la.. Eu te digo , porque imagina, uma "revolução" na industria da nutrição.. sem horarios restritos, alimentos, etc.. cara, ia ser demais. AHAHAHAHAHA, eu te digo isso, porque eu acabei de ver, que minha nutricionista foi na ana maria braga.. E ELA FAZ A DIETA DA CLAUDIA RAIA.. e sem brincadeira, ela falou a mesma "bullshitagem" de sempre.. não consigo me conformar , haha

Eu sempre penso isso de fazer nutrição. Mas fico com um pé atras de ter que desistir de tudo, mudar de cidade e recomeçar do 0...

O Martin com certeza se daria bem.

[FRT. 87]

Eu também fico na indecisão, mas tenho o mesmo medo. É que quando vi o video da nutricionista que eu vou, na ana maria braga, tendo a claudia raia como cliente.. eu fiquei imaginando.. o quanto de dinheiro ela não ta tirando...

[mpcosta82 2966]

Cara, não pensei não. Ou melhor, pensei por um breve instante.

Pensa assim: se você fosse nutricionista, que tipo de dieta você recomendaria?

Digamos que você tenha duas opções:

- A dieta da claudia raia que a sua cliente viu na Ana Maria Braga

- uma dieta de jejum intermitente na qual a sua cliente não vai tomar café da manhã ("a refeição mais importante do dia")

Seja sincero, se você falar para 100 pessoas seguirem uma dieta de jejum intermitente, 99 vão achar que você é louco. Mesmo explicando que assim a pessoa vai sentir menos fome, mais saciada, podendo fazer refeições grandes, e emagrecer do mesmo jeito... mesmo que você mostre estudos científicos, a maior parte das pessoas está pouco se lixando para isso.

Elas querem, em primeiro lugar, resultados rápidos. E isso só se consegue com dieta do suco, do chá, do repolho, etc.

Com certeza dá pra enriquecer neste ramo. Mas teria de ser alguém assim.

Ou alguém como o Paulo Muzy, que cobra 400 reais por uma consulta e te passa uma dieta com 7 doses de whey por dia.

Eu não faria um curso de nutrição, depois uma pós-graduação para acabar indo para o "lado negro" da força.

O fórum do Lyle tem um tópico bem legal sobre isso...sobre como o Lyle poderia ganhar mais dinheiro se fizesse como outros "gurus" da nutrição. Quem quiser veja aqui: http://forums.lylemcdonald.com/showthread.php?t=12740

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[Aless 4675]

Verdade, se o Martin gosta da profissao e passou em um concurso, provavelmente nao vai querer gastar e se estressar com professores 'antigos' por 5 anos para se formar em nutricao e fazer uma pos para entao comecar a 'ganhar dinheiro'. Para quem eh mais novo e esta comecando agora a faculdade, fica a dica.

Mas como o Ney diz, voce nao estuda nutricao para aprender a fazer dieta. Isso qualquer um com 1 dia livre e forum conseguem fazer. Nutricao eh muito mais do que isso. Absorcao de nutrientes, trato intestinal, aminoacidos... tem muita quimica por tras, muita biologia para entender como o corpo funciona. Achar quantas calorias a pessoa precisa e colocar isso dividido em alguns alimentos qualquer um faz

[Tibissa 15]

Tu eh concursado Martin?!

Desculpa a pergunta meio off, mas qual o tempo e carga horaria diaria que tu estudou ao longo ate ser efetivado?!

Abraço cara, bom final da semana.

[mpcosta82 2966]

Isso aí Aless. E pra isso não necessariamente é necessário fazer faculdade, eu quando tenho interesse em algum assunto leio artigos, livros, etc. Bem melhor assim

Tibissa, você está falando de curso de formação? Isso depende muito de cada empresa/cargo.... eu fiz 13 meses de curso de formação, mas estava "efetivado" desde o início (mas poderia ser demitido caso não tirasse a nota mínima em cada disciplina).

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Hoje treinei de manhã, estava muito bom, bastante intenso.

Ficou assim:

Paralelas - BW+9kg - 12/3/3/3/3/2

Remada - 60 kg - 16/4/3/3/3/3

Press - 48 kg - 4; 38 kg - 7

Agachamento - 58 kg - 3x5

Terra - 50 kg, 58 kg, 68 kg - 5 cada

Stir the Pot - 12/12

Supino Fechado - 40 kg - 12

Farmer's hold - 50 kg - 4x5s cada lado

e foi só.

abraços e bom dia a todos.

[Aless 4675]

Martin, seria interessante ver a tua opiniao neste topico, vlw!

[nopainogain 86]

Se a nossa família que convivemos todos os dias demora pra convencer (na vdd não convencem eles apenas aceitam)

Imagina você tentar fazer isso em uma consulta? hahaha Nego vai sair te chamando de louco e pronto, ta feito a merda!

o brasileiro é muito cabeça fechada e ortodoxo, mas se bem que se ele fosse bem ortodoxo entenderia que no começo

o jejum intermitente que imperava hehe

Martin, como vocÊ sugere por o Terra num treino voltado pra hipertrofia através de low reps (se bem que o terra com %RM alta pode ser perigoso)

sigo o GBR ainda e lá ta de 3-4x6-8 mas faço 4x5, apesar de ser o mestre Lyle, é bem foda!

Abraços

[RTiago 307]

Se a nossa família que convivemos todos os dias demora pra convencer (na vdd não convencem eles apenas aceitam)

Imagina você tentar fazer isso em uma consulta? hahaha Nego vai sair te chamando de louco e pronto, ta feito a merda!

o brasileiro é muito cabeça fechada e ortodoxo, mas se bem que se ele fosse bem ortodoxo entenderia que no começo

o jejum intermitente que imperava hehe

100% verdade.

Quando contei para minha família que ia fazer uma dieta com 16 horas de jejum, quase gritaram comigo. Levei semanas para convencer minha mãe de que não tinha problema, já meu pai é mais cabeça aberta e aceitou desde o início. Tive que mostrar dados e relatos para minha mãe para ela se convencer de que não há problema nesse longo período de jejum. E mesmo assim ainda tive que andar por aí com umas barras de cereal na mochila nos primeiros dias a pedido dela, caso sentisse que fosse desmaiar. Ainda tive que ouvir da minha tia: "Isso faz mal, o certo é comer café da manhã como um rei, almoçar como um príncipe, e jantar como um mendigo". E o pior é que nem sabem o motivo por trás disso, apenas repassam o que ouviram durante toda a vida.

Com certeza se um médico explicar o jejum, mesmo que em detalhes e com dados científicos e pesquisas, ainda assim o paciente ainda dirá: "Mas sempre ouvi dizer que o correto é comer a cada 3 horas", ou "vi no jornal tal que mais de x horas sem comer faz mal". Em países mais avançados imagino que a maioria tenha uma mente mais aberta, logo será mais fácil convencê-los de dietas pouco convencionais, mas no Brasil acho difícil.

[FRT. 87]

Mas eu não disse nada sobre jejum. Alias, que cliente vai querer ficar em jejum?!

Eu disse sobre "revolucionar", com algo bem simples, mas que nenhum nutricionista aplica. Contagem de calorias e macronutrientes, explicar que não existe horarios para carboidrato, nem X comida engorda, e que frequencia de refeições não afeta sua composição corporal. Tem gente que não ficaria em jejum , mas também não gosta de comer a cada 3 horas, as vezes prefere o "padrão" café, almoço e janta, etc.. a nutricionista que eu vou, fica num mimimi do caralho com esse negócio de 3 horas, sem contar que ela diz que carboidrato 2 horas antes de dormir, vira gordura, de qualquer jeito. E eu descobri ontem vendo um video, que ela foi na ana maria braga. Agora, imaginem se voce pega um nutricionista, que faz uma dieta balanceada, aonde voce não seja escravo do horario (Não necessariamente jejum, apenas horarios que sejam de agrado da pessoa) , coma bem, e ainda por cima, coma 1 taça de sorvete depois da janta, e mesmo assim perde gordura/ganha massa muscular. Iria ser dificil de ser aceito? IA. Mas se desse resultados (e daria) , imaginem o BOOM que não iria causar.