Dúvida Em Adicionar Albumina

[fernandows 688]

Nesse caso seria melhor voce postar toda a sua dieta para que estejamos opinando.

tomo imediatamente após o treino suco de uva integral (substituirei por whey protein na proxima dieta) e quando chego em casa como 200g de peito de frango com 200g de batata doce ou batata inglesa com 100g de vegetais.

Nao entendi sobre o suco integral.

[matiasalmeida 0]

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Editado Abril 25, 2011 às 02:34 por matiasalmeida