Pesquisa: Miofibrilar Ou Sarcoplasmático?

[Bolovo 0]

Isso ae pessoas, queria saber qual o treino que vocês preferem...

Antes eu só treinava sarco por ignorância, esses dias comecei a fazer o stronglift, porque comecei a lutar jiu jitsu

Eae, vocês preferem ficar inchados mais rápido ou ganhar força junto com uma hipertrofia gradual e mais sólida?

[LeandroTwin 2093]

Que tal um pouco de cada um?

É o que eu to fazendo atualmente...

Abraço

[quenca333 140]

pq não os dois juntos?

[Bolovo 0]

Tava com medo desse tipo de resposta! HAUAHAUHAU

Pra falar a verdade to pensando em fazer um ABO depois do stronglift

[Highpump 16]

É o que eu faço comecei com sarcoplasmática variei pra mio com BO, depois fica dividido 2 dias de mio e 3 de sarco.

[Rafaelxx 97]

Como não pretendo virar powerlifter,sarco.

[Carlos the Beast 3]

Como não pretendo virar powerlifter,sarco.

Como não pretendo virar fisiculturista, mio... rs

[sum41_ 18]

kkkkkkk

[Enforcer 12]

Curto fazer os dois, ora periodizando ora juntos no mesmo programa.

Pra mim é a melhor opçao

Abraços

[Sr Madruga 12]

Atualmente to fazendo Mio, AB15,x.