Duvida Sobre O Whey ...

[Cereja~*]

Bom , olá a todos. ( Sou novato em suplementação )

Gotaria de saber,s e eu posso fazer meu shake pos-treino em casa, e levar numa garrafa pra tomar.

tipo, eu estaria ingerindo depois de umas 2h de feito mais ou menos...

Porque vou pra rua antes, faço umas coisas depois eu treino...

Então, posso fazer meu shake com dextrose e whey e tomar algumas horas depois?

Ou ele "enfraquece" ou azeda sei lá ?

[marques]

veio nunca viu nas lojas de suplento uns copao grandao, colorido escrito PROBIOTICA, BODY ACTION

entao coloca teu whey, e tua dextrose la dentro e leva ele pra academia,

qdo acabar de treinar coloca agua (se tiver la na tua academia, se nao leva de casa), mexe, mexe,

mexe e pronto!!!!!!!!!!!!

e so tomar

facil néh?

t +

[fontana]

só compra a shaketera

[Cereja~*]

veio nunca viu nas lojas de suplento uns copao grandao, colorido escrito PROBIOTICA, BODY ACTION

entao coloca teu whey, e tua dextrose la dentro e leva ele pra academia,

qdo acabar de treinar coloca agua (se tiver la na tua academia, se nao leva de casa), mexe, mexe,

mexe e pronto!!!!!!!!!!!!

e so tomar

facil néh?

t +

Pode crer ! =)

[aiky]

Ai pode colocar dextrose no hipercalorico?? Pq meu whey ja ta acabando ai vou comprar um hipercalorico, e vou comprar dextrose pq ja acabo

[Insight]

Ai pode colocar dextrose no hipercalorico?? Pq meu whey ja ta acabando ai vou comprar um hipercalorico, e vou comprar dextrose pq ja acabo

Dextrose no hiper? Acho que não precisa não. Porque você pretende fazer isso? Normalmente o hipercalórico já tem uma boa quantidade de carboidratos...