Frango de Padaria 0 Postado Abril 20, 2011 às 23:06 Postado Abril 20, 2011 às 23:06 Começando o 2º Mês de academia, algumas pessoas me falaram que é muito cedo pra suplementar, porem já tenho um porte físico por causa dos exercícios que fazia em casa ( flexão e abdominal) o que acham?
ulisseslol 34 Postado Abril 20, 2011 às 23:09 Postado Abril 20, 2011 às 23:09 boa combinação ^^ segue firme no treino pesado e na dieta
eduns 12 Postado Abril 20, 2011 às 23:21 Postado Abril 20, 2011 às 23:21 A suplementação ta boa!! E a dieta, tudo ok? Uma dica: se não tem ainda, melhor montar uma.Garanto que seus resultados serão muito melhores se tiver uma. Lembre-se: alimentação é 70-80% dos resultados!! abraço e bons treinos
Matheus Souza 0 Postado Abril 21, 2011 às 01:53 Postado Abril 21, 2011 às 01:53 Começou certo...eh isso ae, sempre whey e dextrose que são os básicos! Na verdade nao precisa pq vc ta começando e seu corpo ja vai mudar apenas com alimentação, mas com suplementos vc ja vai ter resultados melhores... Pesquisa bastante sobre alimentação e faça uma boa dieta... Boua sorte ae e bons ganhos!!!
guime 2 Postado Abril 21, 2011 às 02:26 Postado Abril 21, 2011 às 02:26 Se vc tomar direito vai ter bons resultados (considerando que jah tenha uma dieta montada)
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