Dúvida Páscoa [+Chocolaaate]

[eduardostz 40]

se vc tirar outra fonte de carbos, e comer o mesmo tanto vai dar na mesma ( tipo, tirar um tanto de arroz que vc come, e comer um tanto de chocolate que tenham as mesma calorias), e tanto faz o horario, desde que siga o que eu falei..

abraços

[Junior_Deutscher 4]

A quantidade de cacau interfere.

Quanto ao horário, acredito que até às 18 horas é uma boa.

[quenca333 140]

pfff pelo amor, para de ser tão encanado e não existe essa de horário

edit:

tempo necessário para queimar aproximadamente 50 g de chocolate:

Atividade Física___________Tempo

Ginástica aeróbica_________40 minutos

Caminhar moderado__________2,5 horas

Passear de bicicleta_______2 horas

Pular corda________________50 minutos

Dança moderada_____________2,10 horas

Natação____________________2

Caminhando moderadamente eu gasto umas 600 calorias em 1 hora.. em que mundo 50 gramas de chocolate pode ter 1500 calorias?

nessas contas 1g de chocolate teria = 30 calorias (?)

Todos nós sabemos que o nutriente mais denso é gordura com 9 calorias por grama, E além disso 50% dos alimentos geralmente ainda é água...

só para clarificar, 50g de chocolate tem umas 250-300 calorias, mas vc só pode considerar isso como gordura se vc tiver excedente calórico no final do dia...

Editado Abril 20, 2011 às 23:15 por quenca333

[diegomez 0]

Só não passar suas calorias diarias, eu qndo dá como a noite com sorvete.

[Kafalil 1]

Nossa galera é bitolada forte, come e foda-se é domingo porra tu não é fisiculturista, quanto isso vai aumentar teu bf 0,01%?

[LeandroTwin 2091]

Muito mais simples do que vc imagina:

Se vc ta muito preocupado com % de gordura, apenas troque os carboidratos que vc come pelo chocolate.

Caso esteja em bulk mesmo, pode comer a vontade. Não vai ser 500-1000kcal durante 3-7 dias que vai fuder todo seu shape

Abraço

[VitorT 43]

Vou mandar um monte de chocolate no meu overeating...aí é top!

[drowning 52]

Doe para as meninas da facul e receba um: "que fofoooo, obrigadaa".

[Barão 2]

Doar o caralho mano, come no dia do lixo o quanto tu quiser, mas deixa só os ovos como fonte de carbo e gordura do dia pra não engordar tanto, só segura as proteínas...

A não ser que tu seja obesalhão, aí é foda querer emagrecer comendo 500g de chocolate num dia..

[Tiagooo 0]

ahuahuahauhauaha chocolate no bulk, vou fazer isso , ^ tua foto da ariadna me da medo brother