Agachamentos A Moda Antiga

[viniciusguigo 19]

O agachamento também faço do jeito que o Julio postou.

Sobre a pegada, tem um tópico muito bom aqui no forum sobre isso.

Abraços.

[Visitante Rodrigo1985]

O agachamento também faço do jeito que o Julio postou.

Sobre a pegada, tem um tópico muito bom aqui no forum sobre isso.

Abraços.

Este artigo da pegada é bom!

Editado Abril 22, 2011 às 14:22 por Rodrigo1985

[Darth 7]

Bem, pra mim, agachamento só existe um... barra sobre os ombros e completo, até o chão.

Tem uma variação pela frente, mas é phoda pra fazer.

E o "Sumô" é desconfortável bagarai...

[Visitante Rodrigo1985]

Na minha opnião eu também sou preferente do agachamento normal !

[luuhfreitas 0]

Na academia que eu treino, não vejo quase ninguém fazer agachamento... o povo tem vergonha da posição... aaaah vá, se for pra ter vergonha dos movimentos melhor nem treinar... deixe a vergonha e o ego na porta de entrada.

[LeandroTwin 2091]

Na academia que eu treino, não vejo quase ninguém fazer agachamento... o povo tem vergonha da posição... aaaah vá, se for pra ter vergonha dos movimentos melhor nem treinar... deixe a vergonha e o ego na porta de entrada.

Não é só na sua que tem essa babaquisse não...

Levantamento terra e remada curvada livre então... pessoal simplesmente acha ridiculo

Abraço

[Visitante Rodrigo1985]

Não é só na sua que tem essa babaquisse não...

Levantamento terra e remada curvada livre então... pessoal simplesmente acha ridiculo

Abraço

Concerteza na minha também , falou em agachamento , stiff , remada curvada com barra, a maioria dos homens correm logo para os cabos rsrsrsrs mas concerteza também a maioria não sabe os benefícios que trazem se bem executados.

[LeandroTwin 2091]

Concerteza na minha também , falou em agachamento , stiff , remada curvada com barra, a maioria dos homens correm logo para os cabos rsrsrsrs mas concerteza também a maioria não sabe os benefícios que trazem se bem executados.

Por esse motivo que hoje muitos homens na academia tem algo em torno de 40cm de braço e 95-105cm de peito/costas. Muito assimétrico. E sem falar nos trapézios, que a maioria praticamente nem tem.

Podem reparar que os físicos de antigamente (quando a gente ve filmes gravados em academias com anonimos) tem aquelas costas bem largas, trápezios altos e braços um pouco menores para a proporção de hoje.

Abraço

[Visitante Rodrigo1985]

Por esse motivo que hoje muitos homens na academia tem algo em torno de 40cm de braço e 95-105cm de peito/costas. Muito assimétrico. E sem falar nos trapézios, que a maioria praticamente nem tem.

Podem reparar que os físicos de antigamente (quando a gente ve filmes gravados em academias com anonimos) tem aquelas costas bem largas, trápezios altos e braços um pouco menores para a proporção de hoje.

Abraço

Concordo perfeitamente com vc leandrão , depois que passei a fazer mais remada , agachamento , levantamento terra estou sentindo meu corpo bem melhor , meu trapézio evoluiu mais , os 40,5 cm de braço hoje estão mais bonitos se assim pode-se dizer , minhas costas estão ficando mais largas e densas aos poucos , minha perna esta ficando mais bonita , não estou grandãooooo mas , para a altura que tenho 1,78 e quase 80kilos eles estão ficando bem distribuidos , sinto-me bem melhor hoje para executar os exercícios livres , hoje sou um daqueles que sem remada ou levantamento terra , agachamento ou ate mesmo barra fixa que na minha academia esta sem rsrsrs , não consigo ver alguem treinando costas ou pernas e ter evolução!

[Visitante Rodrigo1985]

Confesso que achei engraçado vcs falarem sobre vergonha ao realizar agachamento, terra, stiff, remada curvada...sempre foi tão comum na academia que frequentei por muito tempo entre homens e mulheres (exceto o terra pra mulheres, qse nunca vi alguma fazendo)que nunca passou pela minha cabeça ter vergonha o.o

Acho que dei sorte então, rs.

Estou me adaptando a fazer agachamento sumô as vezes, achei bem ruim no começo, como disseram no tópico.

Bruu concerteza há , como vc mesma disse , " vc se deu bem" . Agora , esses exercícios só não são aderidos por pessoas que realmente não sabem o grande resultado que eles podem trazer e deixam sua famosa " masculinidade rsrsrs" falar mais alto em relação as posições necessárias para se realizar os tais!