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Bom pessoal, comecei a malhar ja faz +/- 1 ano e meio notei excelentes resultados.

Qdo comecei tinha 28 de braço era mtu magro tão magro que eu chegava a encurvar pra frente ... rsrsr...

Bom, de lá pra ca ja cresci 10 cm.. com uma boa alimentaçao e uso de alguns suplementos tais como :

Massa 3200 (probiotica)

BCAA Plus (Probiotica)

Glutamina (Labrada)

Todos muito bons, usei e recomendo.. mais de uns tempos pra cá só venho usando o bom e velho BCAA,

e notei em alguns artigos esse tão falado Muscle Milk procurei em alguns tópicos pra ver c achava alguma coisa relacionada e interessante sobre o msm, mais soh achei comparações..

Estou muito interessado em comprar esse suplemento pois pelo que vejo ele cumpre o que promete mais antes gostaria de saber se alguem que ja tenha usado ele notou bons resultados e se me recomenda.

Desde já agradeço!

;)

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Se não me Engano o Muscle Milk foi eleito em 2007 o 3º melhor suplemento, mais ainda acho o custo benificio meio alto!

Sou mais o Whey dá Optimun com uma dextrose, creatina e uma albumina salto's!

mais se a grana tiver sobrando manda para dentro!

Mais ainda acho que tu nao deveria ficar sem o Whey + Dextrose!

Abraçoo e bons treinos

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