Hipertrofia Muscular

[guime 2]

Olá, estou com uma duvida, jah procurei, li bastante e ateh hj n encontrei algo do gênero referente a minha duvida... Vamos ao que interessa...

Galera, eh o seguinte, vou fazer um ciclo com AE, e por isso eu gostaria de saber se eh possível fazer um aumento significativo na ingestão de proteína durante o ciclo, uma vez que a testosterona vai estar elevada e portanto seria capaz de metabolizar esse extra de prot da dieta... Estava pensando em algo em torno de 4~5g/kg, e para nao acumular mta graxa no ciclo começar com 2,5g/kg e ir diminuindo ate mais ou menos 1,5g/kg...

Então, eh possível fazer esse consumo extra de proteína durante o ciclo de um steroid a base de testosterona?

Obrigado

Editado Abril 19, 2011 às 17:16 por guime

[lourensini 238]

Sim.

3~4g/kg, Ainda mais para iniciante que tem uma hipertrofia acentuada.

[Tycoon 102]

não precisa passar de 4g/kg

[quenca333 140]

não entendi essa de ir diminuindo.. bom eu não sou especialista em AEs, mas eu faria assim:

Ciclo: 4g/kg proteínas

gorduras = as das carnes apenas + omega 3

completar o resto das calorias com carboidratos

pós ciclo:

3,5g/kg proteínas para tentar manter a massa

1g/kg gorduras + omega 3

completar o resto das calorias com carboidratos

para não ganhar gordura controle as calorias, mas também não vai deixar de ganhar massa no ciclo né, pelo amor

[Gusmão420 230]

Eu acho q até 4g/kg de prot é mto, acho q 3g-4g/kg no max.

Na TPC ainda pode deixar com 3g/kg.

Abraços

[LeandroTwin 2091]

Não tem por que fazer piramide.

Olha, depende das drogas/quantidades que vc usar. Caso for fazer um ciclo com hemogenin 50-100mg/dia e 800mg+ de testo por semana eu jogaria 4g~5g/kg sim. Pecar pra mais seria mais válido do que pra menos num ciclo desse porte.

Agora, se é um ciclo mais light, tipo 60mg oxa e 500mg testo por semana, não vejo muito por que usar mais de 3g/kg. A menos que esteja com o seu shape totalmente ripped (gordura em 5% ou -).

Abraço