Ganho De Massa Muscular = 0

[drowning 52]

Como ele sabe o BF só pelo peso corporal? Sem pedir informações básicas..

Pra mim o problema está na máquina, haha.

Abraço

[GuiM 80]

Nao entendi a moral dessas colheres de azeite com albumina antes de dormir... alguem me esclarece por favor ??

Pra alcançar as gorduras diarias, a gordura do azeite é muito boa em vários aspectos.

E seu treino tá bom, mas nao sou muito bom de avaliar dieta, entao posta na seçao de nutriçao e ve se o gusmao responde, ele é fera

[Denck 8]

hahaueh valeu pela ajuda amigos.

Pois é eu tambem nao acredito muito nessas máquinas ai.. Muito estranho.

Treino a quase 9 meses só... pouquinho tempo.

A máquina vinha me dizendo que eu ganhava exatamente 200g por mes soh. Aí ganhei 800g tomando soh whey, por isso acreditei que a máquina mesmo que nao de uma avaliação correta, ela seguiu uma certa "lógica"

Ai derrepente na proxima avalização nao muda nada.. Achei estranho

[DubPoa 11]

q eu saiba se toma azeite junto com albumina pra tornar a digestão dela ainda mais lenta