Fotos 5 Meses De Treino

[cardozo 93]

Idem. Comigo tambem foi assim, halteres resolveram meu problema de vez.

@topic

Cara parabens pela evolucao. para 5 meses esta excelente, continue na batalha que a cada dia voce ira melhorar.

Opaa vlw ... entao sobre o peitoral . estou fazendo agr assim . Supino com barra.; o inclinado com halteres. ; crucifixo com halter .; peck deck.

vamos ve se melhoro esse peitoral . daqui umas semanas posto nova foto para a gente avaliar .

Editado Maio 5, 2011 às 11:42 por cardozo

[Jacks 1]

po cara ganhou bastante p/ essa dieta!

Bons ganhos Abraço

[n1lson 1]

Realmente, a dieta está ruim mas os ganhos foram ótimos...

imagina se vc tivesse focado na dieta... ia estar maior ainda

abs

[cardozo 93]

po cara ganhou bastante p/ essa dieta!

Bons ganhos Abraço

Poh galera. me ajudem ai melhorar essa dieta ... vlw .

Realmente, a dieta está ruim mas os ganhos foram ótimos...

imagina se vc tivesse focado na dieta... ia estar maior ainda

abs

é vou tentar focar melhor da dieta.. alguma dica para melhorar ela ?

[cardozo 93]

Galera segue o link da minha dieta ai para avaliar .... final do mes posto novas Fotos.

[BrunoSudan 46]

Parabéns irmaoo grande transformação,

[cardozo 93]

Parabéns irmaoo grande transformação,

Opa ... vamos firme ai nos nossos objetivos ... bons ganhos para vc tb !!

[cardozo 93]

Galera Vendo pelas minhas fotos postadas ai . alguem se me dizer

se sou : ectomorfo ou endomorfo ou mesomorfo ?

Vlww

[Hulk_de_95 0]

Parabéns doidão demorei pra caralho pra chegar em 36 haha

8 cm em 5 meses e coisa pra crl

[Führer 0]

8cm de braço em 5 meses ??

8cm de braço em 5 meses ??