Fotos 5 Meses De Treino

[cardozo 93]

Parabéns doidão demorei pra caralho pra chegar em 36 haha

8 cm em 5 meses e coisa pra crl

Opa irmao vlww.. tamo ai lutando e treinando forte..

ontem medi e cheguei a 39 mas quente ....

semana q vem vo posta mais fotos ai ... isso vamos treina e descansar mt ..

[RodrigoB 3]

bons ganhos somente em 5 meses

mas aquela foto do antes foi tipo 1 dia antes de começar a treinar, ou é uma foto antiga? por que o corpo muda só ficando mais velho.. sem treinar

[cardozo 93]

8cm de braço em 5 meses ??

8cm de braço em 5 meses ??

Opa amigo ..isso mesmo . bom seria se ganhasse mais 8cm facil assim . mas agr ja estabelizou ;

[cardozo 93]

bons ganhos somente em 5 meses

mas aquela foto do antes foi tipo 1 dia antes de começar a treinar, ou é uma foto antiga? por que o corpo muda só ficando mais velho.. sem treinar

a foto do antes .. foi tipo uns 5 meses . antes de começar a treinar... nao é tao antiga assim .

[cardozo 93]

Como viram pelas fotos estou com um deficit nas pernas , por isso começei essa semana meu treino com um A B C D , focando nas pernas

Sendo :

A: peito/ombro/tricipes

B: PERNA*

C: Costa / trapezio / bicipes

D Perna *

* Vou clicar um relato completo dos meus treinos."na sessão treinos" as series tudo e posta o link aqui para acompanhar tb .

Editado Maio 18, 2011 às 12:13 por cardozo

[hells95 16]

acompanhando brother! vamo q vamo..

bons treinos.