Fotos 5 Meses De Treino

[cardozo 93]

Galera segue ai minhas fotos de antes e depois de 5 meses de treino .

suplementação apartir do 1 mes . foi :

Whey protein + dextrose + creatina e agora Bcaa

e dieta

Antes :

1,78 m

64 kl

biceps contraido = 29cm " kkk "

Peitoral = 92cm

Abdomen = 77cm

Coxa Perna = 54cm

Antebraço = 29

Depois :

1,78 m

72 kl

biceps contraido = 37cm

peitoral = 98cm

abdomen = 78cm

coxa perna = 57 cm

antebraço = 31

Foto Antes :

http://img812.imageshack.us/i/antesu.jpg/

Foto 5 meses Depois .

http://img25.imageshack.us/i/depoism.jpg/

Varias fotos :

http://img18.imageshack.us/i/4fotos.jpg/

Editado Abril 27, 2011 às 11:47 por cardozo

[cardozo 93]

Nao foi as fotos . agora vou tentar com os links .

Foto Antes .

http://img812.imageshack.us/i/antesu.jpg/

Foto Depois .

http://img25.imageshack.us/i/depoism.jpg/

Veja ai galera e comentem ...

quero chega nos 80 kl...

Vale Lembrar tb que essa foto atual ja esta com 1 mes .e estava com o corpo frio e uma semana sem treina pois estava na praia curtindo um pouco . rsrs

[Cadu :D 0]

37 contraido?ctz memo?

[cardozo 93]

Sim Cadu , 37 contraido ...

qual impressao que passa ?

a foto que postei de depois . tava uns dias sem treina.

e essa do meu avatar. fui tirada na academia no meio de um treino de bicips .

Editado Abril 17, 2011 às 23:14 por cardozo

[Cadu :D 0]

o mal,olhei errado a foto XD

olhei a do antes sem quere no lugar da depois

go go 80kgs entao

[cardozo 93]

Opa vamos vamos ao 80 kl e rumo aos 40cm de bicipes em 90 dias .

vou postar fotos aqui Quinzenalmente dos meus resultados .

abçss

[JPedro77 4]

tinha o msm braço q vc, to com 5 mes tb, so q com 36 contraido T.T

mas eu sou mais alto q vc o q piora bastante minha situação hauhau

[cardozo 93]

JPedro77 , vamos juntos entao rumo aos 40 cm . rsr

mas vc 90 kl ?

[eduardostz 40]

eu tive a impressao de ter mais de 37 contraido, foto engana bem...

[cardozo 93]

eu tive a impressao de ter mais de 37 contraido, foto engana bem...

é mas infelismente é 37 ={ ...

semana que vem posto mais fotos .