Avaliaçao, Por Favor

[diogognr 3]

Concordo com o amigo ali, acho que teu bf está em torno de 20.No seu lugar eu daria uma ênfase no treino de peito!

Abraços

pois eh o peito eh uma droga, eh genetica mesmo, malho malho e nao cresce mesmo, eh foda, mas vou dar mais enfase mesmo, cresce pelo menos um pouco kkkkkkkkkkkkkkk

[diogognr 3]

pois eh pessoal vim postar aki um pouco mais da minha evoluçao, nao foi muita coisa mas eh sempre bom

atualmente toh com 83,4 kg, 41 de braço, 64,5 de coxa, 37 de pantu, peito 109, circunferencias dos ate os ombros 122, cintura 95

toh com um pouquinho de graxa mas nada q na fase de cutting nao vou perder, BF eu toh chutando uns 18%

agora as fotos

http://imageshack.us/photo/my-images/600/dsc06200s.jpg/

http://imageshack.us/photo/my-images/707/dsc06199bd.jpg/

http://imageshack.us/photo/my-images/638/dsc06198w.jpg/

http://imageshack.us/photo/my-images/3/dsc06186x.jpg/

http://imageshack.us/photo/my-images/694/dsc06185i.jpg/

http://imageshack.us/photo/my-images/3/dsc06184ku.jpg/

http://imageshack.us/photo/my-images/191/dsc06180i.jpg/

http://imageshack.us/photo/my-images/706/dsc06177y.jpg/

http://imageshack.us/photo/my-images/823/dsc06206r.jpg/

http://imageshack.us/photo/my-images/199/dsc06202e.jpg/

tah pessoal com o tempo vou postando mais vlws

[Grub 31]

eu faria cutting... assim ta mto feio, nada pessoal...

[diogognr 3]

eu faria cutting... assim ta mto feio, nada pessoal...

kkkkkkkkkkkkkk sei q nao eh nada pessoal, tah feio mesmo, mas espere eu chegar nos 86 e fazer cutting bem pesado, ai vai ficar legalzinho, ate eu mesmo nao toh satisfeito com meu corpo,kkkkkkkkkkkkkkkk

vlw pelo comentario