O Treino Abcde Esta Pronto Agora!

[jaumarques]

Pois é, por isso eu questionei os antebraços. no treino de costas eles são muito mais recrutados do que no treino de peito, troca o abdominal por eles..

[Visitante Rodrigo1985]

Calma galera, eu entendi muito bem o que estão dizendo e concerteza a intenção de ajudar a melhorar mais o treino. Eles terão 48 horas pra descançar até a sexta, isso se levarmos em consideração o treino de costas. Eu não estarei utilizando tanto eles assim e sim os bíceps muitos mais !

Mais agradeço a vocês pela preocupação em ajudar vlw mesmo gente!

Editado Abril 18, 2011 às 23:47 por Rodrigo1985