[Relato] Oxyelite Pro

[Chun_li 31]

Jv

Não deixe postar,tem gente que não posta,mas que acompanha,e os que nem são registrados no fórum que lêem tb,rs.

Eu tb tô usando,optei pelo oxy,por ter menos colaterais tb.

Assim como no outro relato,vou sempre acompnahar o seu tb=]

Boa sorte!

[jvbernardes 0]

Jv

Não deixe postar,tem gente que não posta,mas que acompanha,e os que nem são registrados no fórum que lêem tb,rs.

Eu tb tô usando,optei pelo oxy,por ter menos colaterais tb.

Assim como no outro relato,vou sempre acompnahar o seu tb=]

Boa sorte!

Sim, não vou deixar de postar, só não vou ficar postando todo dia, a cada 2-3 dias eu atualizo como anda a dieta, treino, etc.

Escolheu bem, porque alem dos relatos que sempre falaram bem dele, eu aprovo também.

Obrigado por acompanhar

Boa sorte pra você também!

-

Galera hoje começo treino novo:

A - Peito 5, Biceps 3, Antebraço 1

B - Perna 5, Panturrilha 2

Off

C - Costas 5, Triceps 3

D - Ombro 4, Trapezio 2, Panturrilha 2

*Mais tarde talvez posto ele completo, com exercícios e séries.

Dia até agora tudo tranquilo, amanhã talvez tem AEJ.

To desanimado, acho que catabolizei, teve dias que comi pouca proteina, meu braço de 40 forçando agora ta na faixa de 39.

Editado Maio 9, 2011 às 16:35 por jvbernardes

[Carroça 2]

Desanima não, man...

O que passaou, passou...

Se comeu pouca proteína, volta a comer a quantidade q vc precisa e... pronto!!

Talvez o desanimo esteja vindo da pouca quantidade de carbo na dieta, não!???

Força aí, maninho!!!

[jvbernardes 0]

Desanima não, man...

O que passaou, passou...

Se comeu pouca proteína, volta a comer a quantidade q vc precisa e... pronto!!

Talvez o desanimo esteja vindo da pouca quantidade de carbo na dieta, não!???

Força aí, maninho!!!

Opa, valeu pelo apoio.

Intão, talvez seja, eu odeio cutting porque logo no começo eu me sinto um lixo, magrelo, frango etc, ai da vontade de voltar a bulkar na hora, junto essa 'neura' e ainda o 1 cm a menos de braço, fiquei doido kkkk mas agora vou tentar focar igual no começo do relato.

Abraço

[jvbernardes 0]

Bom galera hoje dia foi tranquilo, dieta tudo certo e hoje comecei treino novo, gostei do treino de hoje, deu pra colocar uma intensidade boa

Atualizando peso: 84,5kg

[soares02 36]

perdendo volume?

nem se preucupa ja fiz cutting perdi 1 cm de braço na primeira semana depois ganha rapido devolta coisa de 3 semanas ja ta tudo denovo

[jvbernardes 0]

perdendo volume?

nem se preucupa ja fiz cutting perdi 1 cm de braço na primeira semana depois ganha rapido devolta coisa de 3 semanas ja ta tudo denovo

Perdi um pouco sim, isso que desanima :\

Espero que quando eu terminar o cutting eu consiga recuperar rápido mesmo.

-

Galera hoje dia foi tranquilo, fiz AEJ e dieta ta 90%.

Treino foi de perna hoje, tava um pouco sem força mais foi de boa.

Agachamento livre 4x12/10/8/6 + dropset

Leg Press (pernas juntas e em baixo) + Extensora 3x8-15 (esse biset mata PQP, na hora de fazer a extensora eu morria pra fazer 8 repetições com 19kg (3 barrinhas) queimava demaaaais...)

Stiff 4x8-12

Flexora Deitado 3x12/10/8 + dropset

Panturrilha em Pé + Panturrilha Sentado 3x12-20 ambos (esse biset mata também, doi demais)

E pra finalizar fiz 1 exercício pra obliquo 3x20 cada lado.

[Ranyer Vyctor 0]

po queria ter tempo pra fazer AEJ

mano bola pra frente toca o relato ae tira uma foto ae depois de ums dias tira outra pra tu ver as diferença isso anima muito mano ^^

so não larga o relato

[jvbernardes 0]

po queria ter tempo pra fazer AEJ

mano bola pra frente toca o relato ae tira uma foto ae depois de ums dias tira outra pra tu ver as diferença isso anima muito mano ^^

so não larga o relato

Ta foda eu fazer AEJ, tenho que fazer antes da escola, acordo 05:20 e faço.

Intão foto vou tentar tirar no fim do relato, mas não prometo não. E não vou abandonar o relato pode ficar tranquilo ^^

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Ae galera hoje dia OFF total, off treino, off aeróbicos.

Dieta 90% até agora.

[Ana Carolin@ 0]

Hey meninos e meninas! Vou entrar por aqui, pois sou nova nesse fórum e estou um pouco perdida, hehehe... Se eu tiver que sair fora desse tópico, me ajudem, tá? Nem briguem comigo! =)

E tô procurando relatos sobre o OxyELITE Pro.

Bom, com idas e vindas à loja GNC me rendi ao produto. Nunca tomei naaada e a proposta pareceu bastante interessante. Tenho 1,76 e sempre fiquei na casa dos 60/61/62kg, mas desde minha mudança para EUA, adivinhem? 5 kilos à mais (tô com 67 agora!). Sei que ainda tô no meu peso "ideal", mas para mim não é nada ideal. Sinto que emagreci desde que comecei o Muay Thai (treino todos os dias, exceto findi), noto nas minhas roupas e tal, mas a balança, nada! Ok, posso estar trocando as massas, mas quero ver balança tb, né? =P

Então, comecei ontem, tomando 1 cápsula de manhã por 3 dias e depois irei acrescentar mais 1 depois 5-6 horas, como diz na bula.

Confesso que tô ansiosa, com tantos relatos que tenho lido, povo ficando na deprê, enjoo, aquela coisa toda... mas noto tb q galera exagera na dose. Se fosse tão ruim assim esses efeitos colaterais, ainda mais aq, já teria saído de mercado, né?

Tento tb comer uma dieta bem balanceada, comendo de 3 em 3 horas... evitando aquelas coisas todas, fritura, carbo à noite, doces...

Noto que a minha boca tá seca e ontem suei um bocado (não sou de suar mto, mas no treino tem dias que saio pingando!). E tb tô bebendo mta água... fazendo pipi direto! =P

Minha dúvida é: devo tomar no findi mesmo não treinando?

Tô ansiosa...

p.s.: tô lendo o relato de vcs, mas confesso que num entendo tudo, mtos termos, hahaha... =P

Editado Maio 12, 2011 às 18:24 por Ana Carolin@