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Suplementaçao

Por gersoneto
Em Dieta e suplementação

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Postado

galera, to na duvida nos horarios e se devo ou nao tomar

tipo, ganhei um syntha 6, mas já tinha um caseinato (optimun) aqui em ksa, ai to tomando o caseinato de manha e o syntha 6 a noite, tá certo ?

e em dia de aerobico eu preciso tomar tb ?

tomo whey no pos, so quem em dia de aerobico nao to tomando

e oxylite tb, to com o objetivo de perder gordura

to ocm 15%

obrigado a quem responder :)

Postado

faz o contrario, caseina de noite e o syntha de manha

mande todos os dias sim, pelo menos 5x na semana

segue firme na dieta q vc ter resultados :)

2

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